Logo

Szia! Azt szeretném megkérdezni,hogy mi... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Azt szeretném megkérdezni,hogy mi...
Kérdés
Szia! Azt szeretném megkérdezni,hogy milyen gyakorlattól nő gyorsan és látványosan a bicepsz és a tricepsz?Nagyon kezdő vagyok de 1-2 hónapja kondizok. (itthon!!!) úgyhogy nincs nagy felszerelésem.És nem szedek ilyen hülye bogyókat. Előre is DANKE!
bicepsz-tricepsz
Válasz
Lásd jóindulatom már online választ kapsz! :-) Bicepsz rúddal,egykezes súlyzóval váltott karral. Tricepsz: szűk fekvenyomás vagy szűk fekvőtámasz, hátsó tolódzkodás,rúddal homlokra engedés vagy egykezes súlyzóval ülve fej mögé engedés. Nézz itt szét gyakorlat ügyben,itt csupa tutit találsz! Két három gyakit válassz ki belőle: [link]
2003-06-24 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
108 kap. 
 / 4.8
 
6 990 Ft
30 pak. 
 / 4.8
18%   5 690 Ft  
4 690 Ft
%
60 gr. 
 / 4.6
15%   390 Ft  
330 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Bodysport Kupa 2010
Bodysport Kupa 2010
Mátra Kupa 2005
Sára György
Mátra Kupa 2005 Sára György
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Strongman vs Bodybuilding Show 3. rész
Strongman vs Bodybuilding Show 3. rész
Body Fit Open - 2.rész
Body Fit Open - 2.rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....