Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia! Azt szeretném megkérdezni,hogy mi... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Azt szeretném megkérdezni,hogy mi...
Kérdés
Szia! Azt szeretném megkérdezni,hogy milyen gyakorlattól nő gyorsan és látványosan a bicepsz és a tricepsz?Nagyon kezdő vagyok de 1-2 hónapja kondizok. (itthon!!!) úgyhogy nincs nagy felszerelésem.És nem szedek ilyen hülye bogyókat. Előre is DANKE!
bicepsz-tricepsz
Válasz
Lásd jóindulatom már online választ kapsz! :-) Bicepsz rúddal,egykezes súlyzóval váltott karral. Tricepsz: szűk fekvenyomás vagy szűk fekvőtámasz, hátsó tolódzkodás,rúddal homlokra engedés vagy egykezes súlyzóval ülve fej mögé engedés. Nézz itt szét gyakorlat ügyben,itt csupa tutit találsz! Két három gyakit válassz ki belőle: [link]
2003-06-24 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
50 gr. 
 / 4.5
5%   550 Ft  
520 Ft
100 tab. 
 / 4.6
 
1 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Strongman vs Bodybuilding Show 2007
Baski Sándor
Strongman vs Bodybuilding Show 2007 Baski Sándor
1988 Börzsöny Kupa
1988 Börzsöny Kupa
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #113
BB.Tv Episode #113
Másik terem a vadnyugatról
Másik terem a vadnyugatról
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....