Logo

Köszönöm a választ a barátommal kapcsola... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Köszönöm a választ a barátommal kapcsola...
Kérdés
Köszönöm a választ a barátommal kapcsolatban.Akkor mennyi lenne az ideális edzésnap csak a felsőtestre?Kettő már Ok?Milyen gyakorlatokat részesítsen előnybe ha nem tud hetente kettőnél többször lejárni a terembe?/ahogy szoktad mondani:csak hogy jó strandformája legyen:)/ A másik kérdésem pedig az lenne, hogy én most szálkásítok, de nagyon szeretem az édességet. Mi a véleményed a Protein delite-ről?/Szedek Scitec szója + Ciytopro-t/ ezt csak édesség gyanánt szeretném, hogy mégis valami egészséges legyen. Vagy inkább jobban járok 1 túró rudival?/az ár és hasznosság függvényében?Köszönöm az eddigi segíítséget és az öszinte, gyors válaszokat, mindíg ez az eslő oldal amit megnézek a neten!:)Szia:
Rozi
Válasz
Az edzőteremben az alapgyakorlatokra koncentráljon. Mondjuk két napra csak felsőtest edzéssel: 1)Mell-hát 2) Váll-kar. Egy pici has mindkét napra beiktatható. Eme edzésterv gyakorlatai egy az egyben átvehetők ebben a felosztásban is: Sztereó Féle 3-napos edzésterv Ha egyébként nem sokat eszel egy nap akkor jó a Delite is,ha viszont néha bűnözöl akkor célszerűbb a szója+cytopro. De egyébként ha cak tényleg egy Túró Rudiról lesz szó,akkor az is belefér! :-)
2003-06-27 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
2,35 kg 
 / 4.8
5%   15 390 Ft  
14 620 Ft
1 kg 
 / 4.8
4%   720 Ft  
690 Ft
%
4 kg 
 / 4.1
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
1 lit. 
 / 4.7
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Ironman 2006
Troy Alves, David Henry, Kris Dim
Ironman 2006 Troy Alves, David Henry, Kris Dim
IFBB EB 2002
Fitness Body -164cm
Verbovska, Berndt, Sabatova, Caritá
IFBB EB 2002 Fitness Body -164cm Verbovska, Berndt, Sabatova, Caritá
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Biotech kutatás 1.
Biotech kutatás 1.
BB.Tv Episode #111
BB.Tv Episode #111
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....