Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Köszönöm a választ a barátommal kapcsola... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Köszönöm a választ a barátommal kapcsola...
Kérdés
Köszönöm a választ a barátommal kapcsolatban.Akkor mennyi lenne az ideális edzésnap csak a felsőtestre?Kettő már Ok?Milyen gyakorlatokat részesítsen előnybe ha nem tud hetente kettőnél többször lejárni a terembe?/ahogy szoktad mondani:csak hogy jó strandformája legyen:)/ A másik kérdésem pedig az lenne, hogy én most szálkásítok, de nagyon szeretem az édességet. Mi a véleményed a Protein delite-ről?/Szedek Scitec szója + Ciytopro-t/ ezt csak édesség gyanánt szeretném, hogy mégis valami egészséges legyen. Vagy inkább jobban járok 1 túró rudival?/az ár és hasznosság függvényében?Köszönöm az eddigi segíítséget és az öszinte, gyors válaszokat, mindíg ez az eslő oldal amit megnézek a neten!:)Szia:
Rozi
Válasz
Az edzőteremben az alapgyakorlatokra koncentráljon. Mondjuk két napra csak felsőtest edzéssel: 1)Mell-hát 2) Váll-kar. Egy pici has mindkét napra beiktatható. Eme edzésterv gyakorlatai egy az egyben átvehetők ebben a felosztásban is: Sztereó Féle 3-napos edzésterv Ha egyébként nem sokat eszel egy nap akkor jó a Delite is,ha viszont néha bűnözöl akkor célszerűbb a szója+cytopro. De egyébként ha cak tényleg egy Túró Rudiról lesz szó,akkor az is belefér! :-)
2003-06-27 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Frank Sepe
Frank Sepe
Bajnokok Éjszakája 2009
Molnár Péter
Bajnokok Éjszakája 2009 Molnár Péter
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Strongman OB utolsó rész és dextróz/maltodextrin
Strongman OB utolsó rész és dextróz/maltodextrin
BB.Tv Episode #90
BB.Tv Episode #90
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....