Logo

Hali! Olvasgatom itt a kerdeseket/valasz... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hali! Olvasgatom itt a kerdeseket/valasz...
Kérdés
Hali! Olvasgatom itt a kerdeseket/valaszokat, es ahogy nezegetem, lehet rosszul csinalom edzest:) Szoval en heti 6 napot edzek, de nem heti 1 izomcsoport, hanem van egy mell kar napom es egy hat vall napom, es ezeket valtogatom, szoval minden 2. nap ugyanazt csinalom. Az a helyzet hogy en nem nagyon akarok heti 3 alkalommal edzeni, mert keves lenne:) Valami jo tanacs vagy otlet? mindenfelekep sok heti 3x mozgatni izomcsoportokat? hatraltat e fejlodesbe?
Zsolt
Válasz
Ez baromi sok! Szerintem ettől lehet hogy fejlődsz....de visszafelé! Nem hagysz pihenőidőt az izomnak! Ez nagyon nagy baj! Edzél heti ötször és így egy izomcsoportot naponta! Én is ezt csinálom tömegeléskor és szálkásításkor is.
2003-06-29 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
4,4 kg 
 / 4.5
 
14 990 Ft
60 kap. 
 / 4.7
 
2 490 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
1 kg 
 / 4.2
 
3 790 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Ironman Pro 2003
J.D. Dawodu
Ironman Pro 2003 J.D. Dawodu
Ironman Pro 2003
Tommi Thorvildsen
Ironman Pro 2003 Tommi Thorvildsen
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Superbody 2012 - A legenda folytatódik ... Forma kategória
Superbody 2012 - A legenda folytatódik ... Forma kategória
Pigniczki Csaba Natural World Qualifier Championship Canada 2004 Bantam Weight
Pigniczki Csaba Natural World Qualifier Championship Canada 2004 Bantam Weight
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....