Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hali! Olvasgatom itt a kerdeseket/valasz... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hali! Olvasgatom itt a kerdeseket/valasz...
Kérdés
Hali! Olvasgatom itt a kerdeseket/valaszokat, es ahogy nezegetem, lehet rosszul csinalom edzest:) Szoval en heti 6 napot edzek, de nem heti 1 izomcsoport, hanem van egy mell kar napom es egy hat vall napom, es ezeket valtogatom, szoval minden 2. nap ugyanazt csinalom. Az a helyzet hogy en nem nagyon akarok heti 3 alkalommal edzeni, mert keves lenne:) Valami jo tanacs vagy otlet? mindenfelekep sok heti 3x mozgatni izomcsoportokat? hatraltat e fejlodesbe?
Zsolt
Válasz
Ez baromi sok! Szerintem ettől lehet hogy fejlődsz....de visszafelé! Nem hagysz pihenőidőt az izomnak! Ez nagyon nagy baj! Edzél heti ötször és így egy izomcsoportot naponta! Én is ezt csinálom tömegeléskor és szálkásításkor is.
2003-06-29 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
%
300 kap. 
 / 4.9
29%   5 590 Ft  
3 990 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
120 tab. 
 / 4.7
 
5 790 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2018
Superbody 2018
Superbody 2014
Superbody 2014
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Red Rock Reality 4.
Red Rock Reality 4.
Komoly Monster Pak trükk
Komoly Monster Pak trükk
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....