Logo

Helló!Szerinted jó így az edzéstervem és... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Helló!Szerinted jó így az edzéstervem és...
Kérdés
Helló!Szerinted jó így az edzéstervem és a kajatervem?Ha nem,akkor mi a rossz?Reggeli:rántotta 2 tojásfehérjéből+2 szelet barnakenyér+15dkg csirkemellsonka,tízórai:1 adag whey pro vízzel,ebéd:15dkg tonhal konzerv vízben+50g rizs+3 kiskanál kukorica+2dl 100%narancslé,uzsi:1 adag protein delite vízzel(edzés után),vacsi:15 dkg tőkehal grillen+50g rizs.Az edzésem:1.nap:bicepsz-tricepsz,külön-külön 4gyakorlat,2.nap:hát-váll-láb szuperszettben,4-4-3 gyakorlat,3.nap:mell-bicepsz-tricepsz szuperszettben,4.nap:hát-váll-láb,3-4-4gyakorlat.Emellett szedek carni-x-et és fat burnert.Célom a szálkásodás,de emellett szép vállat és kart szeretnék.
Wanda
Válasz
Nem tudok belekötni csak a 100%-os löttybe! Cseréld le light-ra. ....Türelem rózsát terem! Ui: Látom szereted a halat! De hát a film is megmondta: "A hal neve Wanda" :-)
2003-06-29 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
1 lit. 
 / 4.7
 
6 490 Ft
108 kap. 
 / 4.8
 
6 990 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
350 gr. 
 / 4.7
 
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
A modern Herkules

(Sportolj Velünk 1969. novemberi számából)
A modern Herkules (Sportolj Velünk 1969. novemberi számából)
Somogy Fitness Kupa 2005
Csatári Ibolya, Király Zita, Tóthné Németi Csilla
Somogy Fitness Kupa 2005 Csatári Ibolya, Király Zita, Tóthné Németi Csilla
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Stars of Bodybuilding I.
Stars of Bodybuilding I.
Grand Prix Due Torri 9.
Grand Prix Due Torri 9.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....