Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Zsolti! 22 éves lány vagyok, hetent... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Zsolti! 22 éves lány vagyok, hetent...
Kérdés
Szia Zsolti! 22 éves lány vagyok, hetente 4-5 alkalommal járok edzőterembe, minden alkalommal súlyzózom és utána futok vagy biciklizek 30-40 percet, és ezenkívül diétázom is. A célom a szálkásítás mellett az izomzat fejlesztése. Így a súlyzós edzés után fehérjeturmixot iszom, és e mellé szeretnék valami fogyasztószert (pl.: L-carnitint) szedni. A kérdésem az lenne, hogy jó-e erre a célra az L-carnitin, és ha igen, akkor a kardió edzés előtt mennyivel kell bevenni?
Kati
Válasz
Az l-carnitine jó kiegészítő, és a kardió edzés előtt 30-40 percel vedd be.
2005-02-19 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
100 tab. 
 / 4.8
 
2 990 Ft
szett 
 / 4.8
5%   14 980 Ft  
14 230 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2007
Gödény Ráchel
Superbody 2007 Gödény Ráchel
Bodysport Kupa 2010
Bodysport Kupa 2010
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Lee Haney Edzővideójának reklámja
Lee Haney Edzővideójának reklámja
Guldi Gym Explorer 2.
Guldi Gym Explorer 2.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....