Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szióka! Még abszolút új vagyok nálatok, ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szióka! Még abszolút új vagyok nálatok, ...
Kérdés
Szióka! Még abszolút új vagyok nálatok, viszont már nem tudok máshoz fordulni. A párommal együtt diétázunk. Nekem megy (mondjuk én mozgom is rendesen -step aerobic, heti 3x1 óra-), viszont a gáz, az hogy a párom stagnál. 6 hete kezdtük el. A barátom 178 cm, 110 körüli súly, szóval nagy maci volt mindig is, amihez egy kis sörpoci is bejátszik. Első hetekben hip-hopp lement róla 5-7 kg, most 2 hete stagnál. A gyomra már összeszűkült, viszont a szervezete védekezik, lelassult az anyagcsere folyamata. Szóval a kérdésem az lenne, hogy hogyan tovább. Tudom most jön az, hogy mozgás. Viszont az ő pihe súlyával nem akarom tönkretenni az izületeit sem, tehát még fogyiznia kellene, szerintem. De hogyan? Van esetleg a piacon valamilyen étkezést helyettesítő italpor vagy valami, ami mellé -egyenlőre- nem kellene mozognia? Napközben nem is tudna mozogni, sok a meló, max. 4,5-5 órát alszik egy nap. Szóval egy hulla (de a hétvége szabad!) Étrendről: korábban zsírt zsírral, hagy tocsogjon. 6 hete viszont: R: összeborított vékony rozskenyér, kevés margarin+ kevés párizsi, T: Jóreggelt szelet E: a tányéron: 1/4 grillezett soványhusi, 1/4 rizs, 1/2 saláta. U: 0% joghurt V: pici grillezetthusi, vagy valami más Pl. tejes műzli . Először ugyan volt sikerélménye is, nem feszült rajta egyetlen pólója sem, én is örültem ezerrel. Most szomorú, s félek bánatában nehogy valami nasihoz nyúljon, mert akkor tényleg kárba veszik az az kemény 6 hét. Mit lehetne itt tenni? Válaszod köszönöm előre is.
Maja_Bp
Válasz
Szia Maja! Akármennyire is nem tetszik neki próbáljatok legalább olyat hogy még többször kicsiket enni. Folymatosan dolgozzon a gyomor az anyagcsere. A kajátokkal elvileg nincs semmi baj. Étkezéshelyettesítők közül a Scitec Nutrition cég Protein Delite termékét javaslom. Ez finom is (rengeteg ízben van) és megnyugtatja a szervezetet is. Érdemes kipróbálni. + próbáljatok sok rostdús táplálékot bevinni. Sok sikert! Ui: A tejet,margarint jó lenne mellőzni. A műzli meg bízom benne hgy natur,nem pedig valami cukros navalya! :-(
2005-02-23 00:00:00
Sztereó
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
50 gr. 
 / 4.5
5%   550 Ft  
520 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
%
90 kap. 
 / 4.9
20%   2 450 Ft  
1 960 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Hévíz Egyéni OB 2003
Forgács Gábor
Hévíz Egyéni OB 2003 Forgács Gábor
Herkules Kupa 2007
Herkules Kupa 2007
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Burzuk Krisztián
Magyar Bajnokság 2001 - Burzuk Krisztián
Egy éves a Cutler Gold!
Egy éves a Cutler Gold!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....