Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hello Bunny! Az étkezéssel kapcsolatb... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hello Bunny! Az étkezéssel kapcsolatb...
Kérdés
Hello Bunny! Az étkezéssel kapcsolatban lenne kérdésem , pontosabban a szénhidrát bevitelről. Január óta tudom , hogy cukorbeteg vagyok , de szerencsére mindenféle gyógyszer nélkül , diétával kordában tudom tartani . Az orvos szerint 165g szénhidrát körül kell 1 nap bevinnem , ami rendben is van ha csak ülök a seggemen és nézek ki a fejemből , de ha a betegségem ellenére szeretnék kinézni végre valahogy (mert persze az elhízással szedtem össze a bajt) és edzek akkor szerinted mennyire van szükségem? Szerinted milyen élelmiszerrel vigyem be a kellő szénhidrátot ? Az orvos szerint rizst ne nagyon egyek , ti meg a BBTV-ben általában ezt toljátok? Egyébként nagyon tuti a műsor!!!172 cm 100kg és 37 éves vagyok !
LucaB
Válasz
nem lesz gáz. ehetsz rizst,d e mindig sok hússal sok zölkdéggel és kis adagokban. zabpehyhet, rizst és babot ajnánlok szénhdirátforrásnak. egy zacskó rizs, 100h zabpehely és sok zöldség fedezi a szükséegs szénhdirátmenységet. afehérjebevitelt relaív magasan kell taratnod ha izmot akrsz felszedni, 3 g körül.
2006-11-04 22:19:14
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
100 kap. 
 / 4.6
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
150 kap. 
 / 4.9
 
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Branch Warren
2006. október 7.
Branch Warren 2006. október 7.
Superbody 2012

Farkas Nóra
Superbody 2012 Farkas Nóra
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Első Motivációs Testépítő Konferencia 2009 - IV. rész
Első Motivációs Testépítő Konferencia 2009 - IV. rész
Magyar Bajnokság 2001 - Danka János
Magyar Bajnokság 2001 - Danka János
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....