Logo

Hi! Még kezdő vagyok, úgyhogy alapvető... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hi! Még kezdő vagyok, úgyhogy alapvető...
Kérdés
Hi! Még kezdő vagyok, úgyhogy alapvető kérdést teszek fel: Tömegnövekedés szempontjából jobb-e ha számomra kisebb súlyból nyomok többet, vagy olyanból, ami megerőltető nagyon, és abból kevesebbet? A fekvenyomást pl így csinálom: 10x42,5 ; 10x47,5 ; 10x52,5 ; 10x57,5 ; 6x62,5 ; 4-5x65 Ez így jó?
Peti
Válasz
előszöür meg kel tanulni a megfelelő edzétechikát, azt hogy amikor egy izmot edzel, azt az imot hazsnáld és azt érezd. ezután lehet rámenni relativ nagy súlyokra. kezdőként az első rész a fontos!
2006-11-11 10:42:30
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
100 tab. 
 / 4.7
 
3 315 Ft
%
60 tab. 
 / 4.6
18%   4 490 Ft  
3 690 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
180 tab. 
 / 5.0
 
3 980 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Superbody 2003
Berkes László
Superbody 2003 Berkes László
WABBA VB 2011
WABBA VB 2011
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #92
BB.Tv Episode #92
Sára Gyuri szeminárium 2.
Sára Gyuri szeminárium 2.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....