Logo

Cső Bunny! 1.Nem tudom, hogy melyik BB... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Cső Bunny! 1.Nem tudom, hogy melyik BB...
Kérdés
Cső Bunny! 1.Nem tudom, hogy melyik BBtv-be, de valamelyikbe láttam, hogy tömegelés alatt raksz majonézt a rizsre. Minden étkezéshez lehet rakni a rizsre majonézt, és ha igen, akkor mennyit kb, mert ugye a napi szénhidrát bevitelem nagy része rizs, és majonézzel sokkal jobban csúszik?? 2. 185cm, 91 kg vagyok, és 450 g ch-val kezdtem a tömegelést. Ez elég ch? És emellett akkor aeroboznék. Azt írtad nem feltétlen kell elhagyni, de így van ez a zsírégetővel is, vagy sem? 3. Az edzésprogramom ugy néz ki, hogy 1 edzésnap 1 pihenő. És az edzésnapok a következők. 1. edzsénap: teljes láb 2. edzésnap: mell, oldalsó váll, tricepsz 3. edzésnap: hát, hátsó váll bicepsz És ezek a napok egymás után mennek és ismétlódnek mindig, de ugy hogy 1 nap edzés 1 nap pihenő. Szerinted így jó? Vagy ha nem akkor írnál valami általad preferált izomcsoport elosztás kombinációt? Ja, és a váll edzés szétszedéséről mit gondolsz. (amugy ezt egy edző mondta, de benned jobban bízok, azért kérdezlek) 4. Én nyíregyházáról fogok menni a közönség találkozóra valószínüleg, és majd leírnád pontosan hogy hogy lehet megtalálni, fontosabb támpontokat? 5. Bocsi hogy ennyire összezsúfoltam a kérdéseket, de nem akartam szétszórni. A választ előre is köszi!! És király a bbtv egy híján húsz! Amugy honnan szalajtották a kicsit ittas jakós úrt, aki a bbtv-ben volt? Tiszteletem!
VASPUMPÁLÓ
Válasz
1. a majonéz az nyilván szar, de hát tömegelünk vagy mi? belefér, mértékkel! pontosan: jobban csúszik! 2. elég! a szírégető az egyillúzió, főleg tömegléskot, hagyd el! miore fogsz reagálni ha mdient hazsnáslz tömegléskor is? 3. nekem is igy néz ki kb! én nempreferálok semmilyen elosztást, ezt mindenki maga dönti el, hogy mit bír együtt leedzeni.a hátat lehet hátsó vállal edzeni de ez nem lesz nagy csoda!4. mdient le fogok írni, még a buszt is ami egyébkénta helyzín előtt áll meg! a jakós pali bejött a versenyre nézni! :DD
2006-11-15 11:30:03
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
90 tab. 
 / 4.9
5%   2 390 Ft  
2 270 Ft
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Nasser El Sonbaty
Nasser El Sonbaty
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Biotech kutatás 1.
Biotech kutatás 1.
Arnold Schwarzenegger, Mr. Olympia 1980, Pumping Iron
Arnold Schwarzenegger, Mr. Olympia 1980, Pumping Iron
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....