Logo

Szia Bunny! Itt az edző válaszolban olv... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Itt az edző válaszolban olv...
Kérdés
Szia Bunny! Itt az edző válaszolban olvastam, h egy srác kreatin töltésről kérdezgetett! Én vitargo crx-et szeretném kipróbálni edzésnapon edzés elött és után, pihinél meg reggel! sima monóval töltenék! namost kicsit meglepett a válaszod, miszerint nemkell hozzá semmi dextróz, hanem közvetlenül kaja elött vigyen be 1-2 grammot! én régen a 30g-s dextróz/ 5g kreatint, illetve kaja elött 30 perccel történő bevitelt ismertem, mint töltést! ezért gyorsan el is olvastam még1x a kreatincsúcsos cikket és ott is azt írták, ha jól vettem ki, hogy ilyen 50g körüli dextrózzal kéne bevinni! gondolom, hogy nem poénból mondtad, ezt a közvetlenül kaja elötti dolgot, a kérésem az lenne, hogy egy rövid választ a miértjére tudnál-e adni? illetve még az érdekelni, hogy ha 2 grammonként viszem be akkor az is min. 10 étkezés, annyiszor meg nemigazán eszem, szóval nagyságrendileg a töltési időszakban a napi adag közel felét valamilyen más módon kéne bevinni, mert 10x nemkajálok 1 nap! az érdeklene, hogy ezt hogyan! köszi a megtiszetlő választ! respect
hYpa
Válasz
ja én mega cukorbetegséget ismerem meg az elhízást. miért? kibaszottul utáloma "miért" kérdéseket. nem áll módomban két órát írogatni a miértekre. de gondolkozz mindjuk,. edzés után beviszel tiz grammoit atumrixba élből, marad 5x2 , ez nagy ügy? grammonkétn szépen felszívódik kajával és kész. a marhahúsban, mint a legjobb kreatinforrásban van dextróz? értelmetleb fesleges inzulinreakciókkal bohóckodni, 10g úgyse fog hatásosan felszívódni, kivéve edzés után.
2006-11-17 08:32:02
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,92 kg 
 / 4.8
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
300 gr. 
 / 4.7
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
4,4 kg 
 / 4.5
5%   14 990 Ft  
14 240 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Flex Wheeler
Flex Wheeler
Nemzetközi Erőfesztivál
Szeged, 2003
Nemzetközi Erőfesztivál Szeged, 2003
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Köredzés 3.
Köredzés 3.
Superbody 2006 - 2. rész
Superbody 2006 - 2. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....