Logo

Hali! Szálkásítás idején az erőszintem ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hali! Szálkásítás idején az erőszintem ...
Kérdés
Hali! Szálkásítás idején az erőszintem kissé csökkent: 1. vegyek vissza a súlyokból és ragaszkodjak a 10-12-es ismétlésszámhoz (általában eddig ennyit ismételtem) vagy 2. maradjon a súly, de akkor az ismétlésszámot vagyok kénytelen csökkenteni 6-7 körülire (mert nem megy több). 3. Esetleg a sorozatok számát csökkentsem le az eddigi 3-4-ről 2-re? Te melyiket javaslod?
creatin
Válasz
egy a fontos: próbálj meg nagy súlyon maradni!
2006-11-18 13:21:24
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
100 tab. 
 / 4.7
 
3 315 Ft
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
0,9 kg 
 / 4.9
 
6 690 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Kunszentmiklós Magyar Kupa 2003
Kamionhúzás: Forgács Gábor
Kunszentmiklós Magyar Kupa 2003 Kamionhúzás: Forgács Gábor
Mátra Kupa 2005
Nógrád Megyei Testépítő
Oláh József
Mátra Kupa 2005 Nógrád Megyei Testépítő Oláh József
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #136
BB.Tv Episode #136
Tisza Kupa 2002
Tisza Kupa 2002
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....