Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobb... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobb...
Kérdés
Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobban regenerálódik az átlagnál? Vagy csak hülye vagyok a témához? 2 hónapja edzem, 1 izomcsoportot heti 1x (kivéve has). Mindenki azt mondja hogy ez így jó, de én már az edzés utáni 4., 5. napon úgy érzem hogy tökre le van punnyadva az edzett izom(izomláz már sehol nincs), és már mennék le újra megterhelni. Ez így normális vagy edzek akkor heti többször egy izmot? Vagy lehet nem terhelem meg eléggé az izmot mikor edzek? Intenzitás megvan, legalábbis 1-1,5 óra közt szokott lenni. Ha egyedül megyek akkor 45 perc :) Bocsi h ide írok, de a fórummal vmi gáz van nálam. Köszi!
Soni
Válasz
2 hónap alatt közöd sincs az intezív edzéshez. ez még erősen kezdő szint.
2006-11-24 15:33:16
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
%
30 pak. 
 / 4.7
20%   6 190 Ft  
4 950 Ft
120 tab. 
 / 4.6
 
4 990 Ft
250 gr. 
 
 
900 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2009
Teenager 1 Elődöntő
Silye Máté
Superbody 2009 Teenager 1 Elődöntő Silye Máté
WABBA VB 2011
WABBA VB 2011
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Tóth Dani és Bodó Imi különszám már megint
Tóth Dani és Bodó Imi különszám már megint
Aszaltszilvával töltött pulykamell - Body.Builder Gasztro Rovat 44. rész
Aszaltszilvával töltött pulykamell - Body.Builder Gasztro Rovat 44. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....