Logo

Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobb... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobb...
Kérdés
Szia Bunny! Létezik az hogy valaki jobban regenerálódik az átlagnál? Vagy csak hülye vagyok a témához? 2 hónapja edzem, 1 izomcsoportot heti 1x (kivéve has). Mindenki azt mondja hogy ez így jó, de én már az edzés utáni 4., 5. napon úgy érzem hogy tökre le van punnyadva az edzett izom(izomláz már sehol nincs), és már mennék le újra megterhelni. Ez így normális vagy edzek akkor heti többször egy izmot? Vagy lehet nem terhelem meg eléggé az izmot mikor edzek? Intenzitás megvan, legalábbis 1-1,5 óra közt szokott lenni. Ha egyedül megyek akkor 45 perc :) Bocsi h ide írok, de a fórummal vmi gáz van nálam. Köszi!
Soni
Válasz
2 hónap alatt közöd sincs az intezív edzéshez. ez még erősen kezdő szint.
2006-11-24 15:33:16
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
2,35 kg 
 / 4.8
5%   15 390 Ft  
14 620 Ft
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 790 Ft
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Serényi Krisztina
Serényi Krisztina
Superbody 2007
Vörös Zoltán
ő viszont szereti, ha fotózzák ;)
Superbody 2007 Vörös Zoltán ő viszont szereti, ha fotózzák ;)
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Strongman vs Bodybuilding Show 6.
Strongman vs Bodybuilding Show 6.
FIBO 2014
FIBO 2014
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....