Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Csá! Most olvastam, hogy a hiperhajlítás... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Csá! Most olvastam, hogy a hiperhajlítás...
Kérdés
Csá! Most olvastam, hogy a hiperhajlításnál ha a gerincmerevítőkre akarok koncentrálni, akkor kicsit be kell hajlítani a hátamat az alján, mert így jobban mozog az izom, és nem statikus terhelés éri. A nyújtott hátas verzió meg jobban megy a lábhajlítókra. Érdemes hátedzésen kissé hajlított háttal csinálni?
nIcE
Válasz
ha nagyon behajtokld, akkor pihen az nem jó. felső holtponto meg totál jhomorítani kell. de ne ezen agyalj hanem a célterüleztre kocetrálj és tök mindegy hogy nézne ki lerajzolva!
2006-11-24 22:06:09
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
108 kap. 
 / 4.3
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Roy Callender
Roy Callender
Superbody 2009
Forma Összetett
Paulovics Tamás
Superbody 2009 Forma Összetett Paulovics Tamás
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #54.
BB.Tv Episode #54.
Red Rock Reality 3.
Red Rock Reality 3.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....