Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

bunny olyan embereknek akik nem edzenek... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

bunny olyan embereknek akik nem edzenek...
Kérdés
bunny olyan embereknek akik nem edzenek, csak teljessé szeretnék tenni a táplálkozásukat és egészségesebben élni, azoknak mit ajánlasz tápkiegekből?illetve étkezések helyettesítésére. thx
anonymous
Válasz
nagyon-nagyon fontos kérdést feszegetsz! 1. nem igazán kéne étkezést helyettesíteni abban az értelmeben hogy az átlagmebr azt hiszei bekap valami szart és levan tudva. a megoldás erre nem helyettesítés, hanem rnedes étkezés végülis: zabpehely és turmix. de mivel nem sportolóknak nincs nagy fehéjeigénye - nyilván itt tévednek el a seggorvosok, mert aki nem sportol és orrbaszájba nyomja befelé a fehérjét annak nyilván nem tesz túl jót, csak túlterheli a kiválsztórendszerét, mert nincs hova beépiteni. egy átlagemer fehéjeigénye 1g/tskg, úgyhogy max 1 kanál - 20g proteinre van szüksége naponta. ez tökéletsn megteszi kakaó helyett! amire szükség van viszont nekik is, az nagy dózis vitamin és ásványi anyaga. szeritem 3-5g c vitamin mindenkinek jó és egy multi-x szintű multivitain szntén szükséges. ha a táplálkozás rendben van, semmi másra nincs szükség!
2006-11-27 23:47:47
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
20%   29 980 Ft  
23 990 Ft
2,27 kg 
 / 4.6
 
18 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
IFBB Pro EB 2001 - Round 2
Lister, McCrary, Anthony
IFBB Pro EB 2001 - Round 2 Lister, McCrary, Anthony
Superbody 2007
Ádám Zoltán
Superbody 2007 Ádám Zoltán
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Darázs Ádám és a természetes tesztoszteronnövelés
Darázs Ádám és a természetes tesztoszteronnövelés
Professors Gym nyít nap
Professors Gym nyít nap
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....