Logo

Szia Bunny! Egy olyan problémám van, hog... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Egy olyan problémám van, hog...
Kérdés
Szia Bunny! Egy olyan problémám van, hogy a mellizmom nagyon gyorsan feljődik a többi testrészemhez képest. Arra gondoltam, hogy kicsit átalakítom a mell edzésemet. Átmennék kicsit erőedzésbe mell napon. Csinálnék fekvenyomást (alacsonyabb ismétlés nagy súly), chess-prest nyomást állva (az Árvai Pisti mondta nekem, hogy ez segít a fekvenyomásnál a súly elindításakor) és tárogatást gépen. Az többi estrészem is szépen fejlődik csak a mellem az vmi brutálisan, viszont a fekvenyomásom nem elég jó, ami zavar. 97kg-os, nem vagy zsíros és ilyen 130-140kg-mal szerencsétlenkedek (5-6ismétlés megy vele).
Brabus
Válasz
jó ötlet, menj át erőedzésbe és meglátod!

bb.bulvár rovat indult a főlapon a blogok között, olvasgassátok, hazsnás tippek rovat is van benne! ezúton üzenem hogy amit találtok infot azt mélben küldjétek és oda fogom kitenni! pl akciós zabpehely!
2007-07-02 12:53:23
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
 
3 990 Ft
30 pak. 
 / 4.8
 
5 990 Ft
4 kg 
 / 4.8
9%   22 990 Ft  
20 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
IFBB Női Testépítő OB 2000
Gárgyán Rita
IFBB Női Testépítő OB 2000 Gárgyán Rita
Mr. Olympia 2005
Press Conference
Gustavo Badell
Mr. Olympia 2005 Press Conference Gustavo Badell
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #6.
BB.Tv Episode #6.
BB.Tv Episode #39.
BB.Tv Episode #39.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....