Logo

Szia Bunny! Egy olyan problémám van, hog... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Egy olyan problémám van, hog...
Kérdés
Szia Bunny! Egy olyan problémám van, hogy a mellizmom nagyon gyorsan feljődik a többi testrészemhez képest. Arra gondoltam, hogy kicsit átalakítom a mell edzésemet. Átmennék kicsit erőedzésbe mell napon. Csinálnék fekvenyomást (alacsonyabb ismétlés nagy súly), chess-prest nyomást állva (az Árvai Pisti mondta nekem, hogy ez segít a fekvenyomásnál a súly elindításakor) és tárogatást gépen. Az többi estrészem is szépen fejlődik csak a mellem az vmi brutálisan, viszont a fekvenyomásom nem elég jó, ami zavar. 97kg-os, nem vagy zsíros és ilyen 130-140kg-mal szerencsétlenkedek (5-6ismétlés megy vele).
Brabus
Válasz
jó ötlet, menj át erőedzésbe és meglátod!

bb.bulvár rovat indult a főlapon a blogok között, olvasgassátok, hazsnás tippek rovat is van benne! ezúton üzenem hogy amit találtok infot azt mélben küldjétek és oda fogom kitenni! pl akciós zabpehely!
2007-07-02 12:53:23
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
4,4 kg 
 / 4.5
5%   14 990 Ft  
14 240 Ft
700 gr. 
 / 4.8
5%   8 990 Ft  
8 540 Ft
90 tab. 
 / 4.9
5%   2 390 Ft  
2 270 Ft
1,85 kg 
 / 5.0
5%   11 590 Ft  
11 010 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Ronnie Coleman
Ronnie Coleman
Kiss Péter
Kiss Péter
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Pulykaszárny filé gombamártással - Body.Builder Gasztro Rovat 24. rész
Pulykaszárny filé gombamártással - Body.Builder Gasztro Rovat 24. rész
Erőskutya verseny
Erőskutya verseny
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....