Logo

helo!!segitségedet kérné egy nagyon kedv... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

helo!!segitségedet kérné egy nagyon kedv...
Kérdés
helo!!segitségedet kérné egy nagyon kedves lány ismerösöm!Rendörnek tanul és egy fekvötámaszt se bir csinálni!és igy sajnos nem fogják felvenni a föiskolára!Szoval kérdés a következö!hogyan birna megerösödni??Szted mi lenne a legjobb modszer rá!!Irj le mindent:DElöre is köszi!!Válaszod nagyon sokat segitene!!hali
norbee05
Válasz
egyszerű: kezdjen el térdelve (tahát térd a talajon) fekvőtámaszt csinálni tizesével, majd menjen fel húszig, utána már menni fog a sima is, csináljon amenyit tud és próbálja növelni!
2007-07-06 02:36:30
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
3 kg 
 / 4.5
7%   14 990 Ft  
13 990 Ft
150 kap. 
 / 4.9
 
3 990 Ft
500 gr. 
 / 5.0
20%   3 990 Ft  
3 190 Ft
1 kg 
 / 4.8
 
990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104377 fénykép található.
WABBA World Championship 2009
Professional
Poloznikov Alexandr
WABBA World Championship 2009 Professional Poloznikov Alexandr
Magyar Bajnokság 2003
Abszolút Bajnok Választás
Barna, Tóth, Remzső, Németh
Magyar Bajnokság 2003 Abszolút Bajnok Választás Barna, Tóth, Remzső, Németh
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #56.
BB.Tv Episode #56.
BB.Tv Episode #136
BB.Tv Episode #136
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....