Logo

Üdv Bunny!Az a nagy gondom, hogy az edzé... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Üdv Bunny!Az a nagy gondom, hogy az edzé...
Kérdés
Üdv Bunny!Az a nagy gondom, hogy az edzés utáni csirke+rizsemet nem a szokásos 40percre rá tom megenni hanem 1,5órára rá!De a turmixomat whey pro-ból és pro360ból keverem össze(pénzspórlás miatt)!Namost igy kevert proteinnel még egy pici \"időt nyerhetek\"!Nem?Vagy ez hülyeség?A másik kérdésem edzéssel kapcsolatos, mennyire kell - nem profi szinten - variálni az edzés gyakorlatokat!Mivel több helyről hallottam, h elősegíti fejlődést,mert az izom nem szokik hozzá az adott terhelési formához!Törödjek ezzel?Ha igen mien módon?Előre is köszi mindent!Üdv.: Yahoo
Yahoo
Válasz
igazából nem olyan húdenagy probléma ez. (azonban a profi megoldás a 40. percben kaja és előtte izolátum.) én mindig variálnám y agykroltokat: válssz ki pár jó gyakorltot és ezeket váltogasd. néha érdems az edzéásmódszert is megváltoztani pl. eddig súlyra mentél, akkor ezentúl vedd el és jobban figyelj az érzésre . le lehet menni egyszer mondjuk 6okig felvenyomásban, később meg lehet 10-12ket csinálni lassan, kontrolláltan. ilyen egyszerű!
2007-07-11 21:37:58
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
85 gr. 
 / 4.7
8%   490 Ft  
450 Ft
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
110 kap. 
 / 3.8
 
3 195 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Strongman vs Bodybuilding Show 2007
Szakács Sándor
Strongman vs Bodybuilding Show 2007 Szakács Sándor
Topola Kupa 2009
Topola Kupa 2009
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
SZEK bemutató
SZEK bemutató
Shawn Rhoden sztori röviden
Shawn Rhoden sztori röviden
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....