Logo

Üdv Bunny!Az a nagy gondom, hogy az edzé... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Üdv Bunny!Az a nagy gondom, hogy az edzé...
Kérdés
Üdv Bunny!Az a nagy gondom, hogy az edzés utáni csirke+rizsemet nem a szokásos 40percre rá tom megenni hanem 1,5órára rá!De a turmixomat whey pro-ból és pro360ból keverem össze(pénzspórlás miatt)!Namost igy kevert proteinnel még egy pici \"időt nyerhetek\"!Nem?Vagy ez hülyeség?A másik kérdésem edzéssel kapcsolatos, mennyire kell - nem profi szinten - variálni az edzés gyakorlatokat!Mivel több helyről hallottam, h elősegíti fejlődést,mert az izom nem szokik hozzá az adott terhelési formához!Törödjek ezzel?Ha igen mien módon?Előre is köszi mindent!Üdv.: Yahoo
Yahoo
Válasz
igazából nem olyan húdenagy probléma ez. (azonban a profi megoldás a 40. percben kaja és előtte izolátum.) én mindig variálnám y agykroltokat: válssz ki pár jó gyakorltot és ezeket váltogasd. néha érdems az edzéásmódszert is megváltoztani pl. eddig súlyra mentél, akkor ezentúl vedd el és jobban figyelj az érzésre . le lehet menni egyszer mondjuk 6okig felvenyomásban, később meg lehet 10-12ket csinálni lassan, kontrolláltan. ilyen egyszerű!
2007-07-11 21:37:58
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
20%   29 980 Ft  
23 990 Ft
700 gr. 
 / 4.8
 
2 490 Ft
100 tab. 
 / 4.8
 
2 390 Ft
100 tab. 
 / 4.7
 
3 890 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Tavasz Kupa 2006
Pokrócos György
Tavasz Kupa 2006 Pokrócos György
IFBB EB 2002
Fitness -167cm
Fodor Csilla
IFBB EB 2002 Fitness -167cm Fodor Csilla
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Arnold Schwarzenegger koncentrált bicepsz
Arnold Schwarzenegger koncentrált bicepsz
SCITEC TESZT 2008 2.rész: Szabó Miklós
SCITEC TESZT 2008 2.rész: Szabó Miklós
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....