Logo

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hog... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hog...
Kérdés
Szia Bunny! Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted az jó, hogy van egy edzétervem, 4napos( mellbicepsz, láb vádli, hát csuklya triepsz, váll alkar). És miután elég sok helyen azt hallottam, hogyne legyen egymás után 2 olyan edzésem, ezért az 1ik héten inkább a nagy slyokra mennék rá alacsony ismétlés számmal, pl 6ismétlések, a másik héten pedig inkább magasabb 10-12 ismétlést csinálnék, kevesebb súllyal. 2éve edzek, és most váltanék, erre, mert most stagnálok fejlődésben
BBTV FAN!!!!
Válasz
ez egy jó módszer. a másik módszer hogy a gyakorlatokat váltogatod.,
2007-07-28 20:05:10
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
100 tab. 
 / 4.8
 
2 990 Ft
440 gr. 
 / 4.4
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
20%   29 980 Ft  
23 990 Ft
100 g.k. 
 / 4.9
5%   2 990 Ft  
2 840 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104376 fénykép található.
Sexy&Fit
Celeste Gonzales
Sexy&Fit Celeste Gonzales
Superbody 2007
Kovács Zoltán
Superbody 2007 Kovács Zoltán
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Muscle Fest 2009 - 1. rész
Scitec Muscle Fest 2009 - 1. rész
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....