Logo

Bunny! Lassan 3 eve edzek, feljott 30 ki... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Bunny! Lassan 3 eve edzek, feljott 30 ki...
Kérdés
Bunny! Lassan 3 eve edzek, feljott 30 kilo ram, igy elerkezettnek latom az idot a szalkasitasra. Edzesben mar visszavettem a kis suly-nagy ismetlesszam kombinaciora. 2 kerdessel zavarnalak: 1. Vettem L-carnitine-t, olvasgattam rola sokat, de igazabol az adagolassal sehol nem foglalkoznak komolyabban, mindenki mast irt. Tudom, hogy Te a 4000mg-ot mondod, ez most tenyleg komoly ? (mar bocs, hogy megkerdojelezlek...) Sz\'al hogy kene ezt adagolni, van vmi \"toltesi ido\" ?! 2. A sulyzos edzes es l-carnitine melle kene meg szerinted kardio is? es ha igen, melyiket javaslod (futas, ellipszis, kero?!) Foleg a hasamat szeretnem leadni, de tudom, hogy lokalis zsiregetes nincs... Valaszodat elore is koszonom! Jo gyurast mindenkinek ! ;)
tomtom23
Válasz
a jó hír hogy a szálkásítást már rögtön az elején elbasztad. nem tudom honnan szeditek ezt akis súly magas ismétlés hülységet. azt s etudom hogy az alapismereteket miért nem lehet elolvasni! a 4000mg-ot biztos viccből írtam, de nyugi, még attól se kel csodát várni! töltési idő? l kanritinnak? minek? rá van írva a dobozra hoygan kel hazsnálni, fél órával étekzlsek előtt, aerob előtt, edzés előtt. futást nem javaslok, alacsony intezitás aerobot javaslok amit LEIRTAM A KIBASZTOTT ALAPISMERETEKBEN!
2007-07-30 21:55:50
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
500 gr. 
 / 4.4
 
5 490 Ft +1000 pont
500 tab. 
 / 4.8
22%   8 990 Ft  
6 990 Ft
500 gr. 
 / 4.5
 
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104356 fénykép található.
Superbody 2012

Kathi Béla
Superbody 2012 Kathi Béla
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Superbody Kupa 2002 - 3. rész
Superbody Kupa 2002 - 3. rész
Bodypower 2013 Expo Toldi Zsuzsival
Bodypower 2013 Expo Toldi Zsuzsival
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....