Logo

Helló ! Szeretnék valami tanácsot k... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Helló ! Szeretnék valami tanácsot k...
Kérdés
Helló ! Szeretnék valami tanácsot kérni. Vádli gondjaim vannak. Nagyon szépen fejlődök kivéve a vádlim (sajnos genetikaa vékony vádli). Próbáltam már sokféle képpen edzeni. Nagyobb sullyal - kisebb sullyal minden oldalról . Most az 1 lábas vádlira álltam rá hátha, de egyszerűen nem jön rá tömeg. Mindenhová megy de a vádlira nem. 1 héten 4x edzek és abból 3x vádlizok is. Az elmult évben a vádlimat szerettem volna felhozni de nem javúl. (kicsit formásabb de tömegesebb nem lett) . Mit tanácsolsz hogyan próbáljam hatásosabban stimulálni ? ( próbálom nagyon szabályosan csinálni- teljesen leengedem-ráfeszítek ... ) Azt hozzáteszem,hogy a sípcsontom melett az izom már rettentő szép ,de azzal sokra megyek, az fejlődik rendesen.
Tamás
Válasz
szerintem egy doog működik: eddz rá külön, még többet! sok ismétléssel!
2008-08-08 00:03:31
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
300 gr. 
 / 4.2
13%   5 190 Ft  
4 490 Ft
%
60 tab. 
 / 4.6
18%   4 490 Ft  
3 690 Ft
90 kap. 
 / 4.6
 
6 490 Ft
99 gr. 
 / 3.0
 
4 590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
Superbody 2007
Kiszty Roland
Superbody 2007 Kiszty Roland
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
FST-7 1. rész
FST-7 1. rész
Vince Taylor Budapesten!
Vince Taylor Budapesten!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....