Logo

szia! nekem egy kezdő kérdésem lenne fel... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

szia! nekem egy kezdő kérdésem lenne fel...
Kérdés
szia! nekem egy kezdő kérdésem lenne feléd.Most akarom elkezdeni a testépítést és szeretném szerek nélkül vagy ha később nem is fog így menni akkor legalább a kezdetekben.olvastam itt az oldalon h edzés előtt szénhidrátot kellene fogyasztani edzés után meg fehérjét.ez abban nyilvánul meg h például edzés előtt megeszek 2 vagy 3 szelet kenyeret, edzés után meg valami fehérjében dús ételt, mondjuk rántottát?vagy sokkal összetettebb kajákra kell gondolni?
gabi
Válasz
a testépítést azzal kéne elkezdeni hogy vagy figyelmes anyira, hogy elolvasd mit kell elolvasni mielőtt kérdezel!
2008-08-17 19:19:06
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
1 kg 
 / 4.2
 
3 790 Ft
600 gr. 
 / 4.7
 
8 290 Ft
100 g.k. 
 / 4.8
 
3 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Hungarian Pro 2004
Muscularity Round
Atwood, Kis Horváth
Hungarian Pro 2004 Muscularity Round Atwood, Kis Horváth
Eddie Robinson
Eddie Robinson
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
INBA Európa-bajnokság 2012
INBA Európa-bajnokság 2012
Bemutató Tatán!
Bemutató Tatán!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....