Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

szia! nekem egy kezdő kérdésem lenne fel... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

szia! nekem egy kezdő kérdésem lenne fel...
Kérdés
szia! nekem egy kezdő kérdésem lenne feléd.Most akarom elkezdeni a testépítést és szeretném szerek nélkül vagy ha később nem is fog így menni akkor legalább a kezdetekben.olvastam itt az oldalon h edzés előtt szénhidrátot kellene fogyasztani edzés után meg fehérjét.ez abban nyilvánul meg h például edzés előtt megeszek 2 vagy 3 szelet kenyeret, edzés után meg valami fehérjében dús ételt, mondjuk rántottát?vagy sokkal összetettebb kajákra kell gondolni?
gabi
Válasz
a testépítést azzal kéne elkezdeni hogy vagy figyelmes anyira, hogy elolvasd mit kell elolvasni mielőtt kérdezel!
2008-08-17 19:19:06
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
108 kap. 
 / 4.3
5%   7 990 Ft  
7 590 Ft
%
50 gr. 
 / 4.3
20%   500 Ft  
400 Ft
%
480 gr. 
 / 4.9
20%   6 990 Ft  
5 590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2003
Szabó László
Superbody 2003 Szabó László
Superbody 2011Nagy Márton Gergely
Superbody 2011Nagy Márton Gergely
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Raw Power Miskolcon - 2. rész
Scitec Raw Power Miskolcon - 2. rész
Regiane Da Silva
Regiane Da Silva
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....