Logo

Szervusz Bunny! egy oylan kerdessel ford... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szervusz Bunny! egy oylan kerdessel ford...
Kérdés
Szervusz Bunny! egy oylan kerdessel fordulnek hozzad, hogy amikor francia ruddal bicepszezem szuk fogassal akkor 1-2-3 ismetles utan az alkarom ugy faj mint ha satuba lenne fogva. Ha ilyenkor leteszem a rudat akkor meg nyilal bele mint az allat. Ha ez para akkor valszeg marad a szabadsulyos megoldas. Megvan a megfelelo regeneracios ido heti 1 szer edzem 1 izomcsoportot , alkarra kulon nem szoktam gyakorlatokat vegezni de lehet megkene erositenem. olyan 30 32 kilonal nem fajt de ahogy fejlodtem a sulyokba ugy kezdett el fajni es nem nyilvan nem szeretnem ugye kisebb sullyal csinalni. Csak igy tovabb koszi a valaszt es mindenki nevebe a munkadat BBBUNNY :D Köszi
Hori
Válasz
túledzett vagy, pihenned kel egy két hetet és után is hanyagolni a rudat!
2008-08-17 22:44:56
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
1000 gr. 
 / 4.8
20%   5 990 Ft  
4 790 Ft
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
60 tab. 
 / 5.0
25%   3 990 Ft  
2 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Superbody 2003
U Összetett
2. Sára György
1. Olav Ovaa
3. Csirmaz György
Superbody 2003 U Összetett 2. Sára György 1. Olav Ovaa 3. Csirmaz György
Tisza Kupa 2001 -80kg
Németh Szabolcs, Völgyi Péter
Tisza Kupa 2001 -80kg Németh Szabolcs, Völgyi Péter
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #23.
BB.Tv Episode #23.
Molnár Peti meg fog halni?
Molnár Peti meg fog halni?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....