Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szervusz Bunny! egy oylan kerdessel ford... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szervusz Bunny! egy oylan kerdessel ford...
Kérdés
Szervusz Bunny! egy oylan kerdessel fordulnek hozzad, hogy amikor francia ruddal bicepszezem szuk fogassal akkor 1-2-3 ismetles utan az alkarom ugy faj mint ha satuba lenne fogva. Ha ilyenkor leteszem a rudat akkor meg nyilal bele mint az allat. Ha ez para akkor valszeg marad a szabadsulyos megoldas. Megvan a megfelelo regeneracios ido heti 1 szer edzem 1 izomcsoportot , alkarra kulon nem szoktam gyakorlatokat vegezni de lehet megkene erositenem. olyan 30 32 kilonal nem fajt de ahogy fejlodtem a sulyokba ugy kezdett el fajni es nem nyilvan nem szeretnem ugye kisebb sullyal csinalni. Csak igy tovabb koszi a valaszt es mindenki nevebe a munkadat BBBUNNY :D Köszi
Hori
Válasz
túledzett vagy, pihenned kel egy két hetet és után is hanyagolni a rudat!
2008-08-17 22:44:56
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
820 gr. 
 / 4.3
5%   9 990 Ft  
9 490 Ft
2 kg 
 / 4.5
 
11 990 Ft
360 gr. 
 / 4.6
 
5 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Greg Kovacs
Greg Kovacs
Gyermek Fitness OB 2001
Gyermek Fitness OB 2001
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #88
BB.Tv Episode #88
Body Fit Open - 3. rész
Body Fit Open - 3. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....