Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia! Pár napja kérdezték, hogy mi nem s... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia! Pár napja kérdezték, hogy mi nem s...
Kérdés
Szia! Pár napja kérdezték, hogy mi nem stimmel a Testépítés enciklopédiájában. A táplálkozásnál kg-onként 1g fehérjét javasol, pedig kettő kellene. Van benne jóreggelt, mint tudjuk, azt nem kéne csinálni. Valamint ektomorfoknak alacsony (6-os) ismétlésszámot javasol, nekem ez nem jött be, csak megfájdult tőle a csuklóm, könyököm, vállam, és nem tudtam szabályosan csinálni, szóval inkább 8-10 kell ektomorfoknak is. Meg kezdőknek mintha heti 6 edzést javasolna, 2-szer egy testrészt, bontott edezésterv. Viszont minden más nagyon jó, főleg a gyakorlatok leírása meg adott izmok fejlesztése. Bár ez nem kérdés volt!
Atilla
Válasz
köszi: ilyesmire gondolok énis! a "csinálj hatot az jó a tömegeléshez" elv egy kicsit túl eccerű!
2008-08-18 12:25:33
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
700 gr. 
 / 4.8
5%   8 990 Ft  
8 540 Ft
1000 gr. 
 / 4.8
 
5 990 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
20%   29 980 Ft  
23 990 Ft
21 pak. 
 / 4.2
 
18 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Tisza Kupa 2002
Versenyző testépítők
Versényi, Sándor, Juhász
Tisza Kupa 2002 Versenyző testépítők Versényi, Sándor, Juhász
Dennis Newman
Dennis Newman
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Csirkegolyó újratöltve - Body.Builder Gasztro Rovat 49. rész
Csirkegolyó újratöltve - Body.Builder Gasztro Rovat 49. rész
Scitec Fotózás 2007/II.
Scitec Fotózás 2007/II.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....