Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny! Nekem azt mondták az \"okoso... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Nekem azt mondták az \"okoso...
Kérdés
Szia Bunny! Nekem azt mondták az \"okosok\" hogy a hátizommal együtt kell edzeni a hasizmot mert ha csak a hátizmot edzük akkor szét megy a gerincünk ez igaz? A te véleményedre adok! Jah és mégegy kérdésem lenne, hogy amikor futok akkor miért érzem a derekamat h fájni akar? Köszi a válaszokat
anonymous
Válasz
Az "okosok" elméletéből hiányzik az ok- okozati összefüggés. A hasizmok edzését azért nem szabad elhanyagolni , mert hatalmas szerepe van a derék stabilizálásban, és ha felborul a has- alhát erőnléti egyensúlya, akkor a gerincmerevítők átveszik a szerepét és az lesz az eredménye, hogy előbb-utóbb beadják a kulcsot... A testre mindig egy egységként kell gondolni, nem hagyható ki belőle tetszés szerint izomcsoport, de ettől még edzheted külön napon a hasizmokat , ennek semmi jelentősége. Ami második kérdésed illeti, rengeteg oka lehet, ezt így megállapítani nehéz, lehet a nagy testsúly vagy egy már kialakulófélben levő sérülés stb stb... Ne fuss!
2008-08-20 02:03:31
team builder
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
30 kap. 
 / 5.0
 
4 190 Ft
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
120 tab. 
 / 4.7
 
5 790 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Craig Titus
Craig Titus
Superbody 2006
U1 - Uitz István
Superbody 2006 U1 - Uitz István
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Tajgetosz Kupa
Tajgetosz Kupa
Red Rock Reality 21.
Red Rock Reality 21.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....