Logo

Szia Bunny! Nekem azt mondták az \"okoso... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Nekem azt mondták az \"okoso...
Kérdés
Szia Bunny! Nekem azt mondták az \"okosok\" hogy a hátizommal együtt kell edzeni a hasizmot mert ha csak a hátizmot edzük akkor szét megy a gerincünk ez igaz? A te véleményedre adok! Jah és mégegy kérdésem lenne, hogy amikor futok akkor miért érzem a derekamat h fájni akar? Köszi a válaszokat
anonymous
Válasz
Az "okosok" elméletéből hiányzik az ok- okozati összefüggés. A hasizmok edzését azért nem szabad elhanyagolni , mert hatalmas szerepe van a derék stabilizálásban, és ha felborul a has- alhát erőnléti egyensúlya, akkor a gerincmerevítők átveszik a szerepét és az lesz az eredménye, hogy előbb-utóbb beadják a kulcsot... A testre mindig egy egységként kell gondolni, nem hagyható ki belőle tetszés szerint izomcsoport, de ettől még edzheted külön napon a hasizmokat , ennek semmi jelentősége. Ami második kérdésed illeti, rengeteg oka lehet, ezt így megállapítani nehéz, lehet a nagy testsúly vagy egy már kialakulófélben levő sérülés stb stb... Ne fuss!
2008-08-20 02:03:31
team builder
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
500 gr. 
 / 3.3
 
6 990 Ft
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
60 tab. 
 / 5.0
25%   3 990 Ft  
2 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Bihaæ Open 2007
Antonio Furiæ
Bihaæ Open 2007 Antonio Furiæ
Bajnokok Éjszakája 2009
Jenei István
Bajnokok Éjszakája 2009 Jenei István
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Stars of Bodybuilding I.
Stars of Bodybuilding I.
Superbody 2006 - 4. rész
Superbody 2006 - 4. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....