Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia bunny! 13 éves vagyok, 50kg-val ny | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia bunny! 13 éves vagyok, 50kg-val ny
Kérdés
Szia bunny! 13 éves vagyok, 50kg-val nyomok fekve, 60kg-val guggolok és a kérdésem az lenne hogy ilyen fiatalon ezek a súlyok gátolják a növekedést?
anonymous
Válasz
Egyáltalán nem törvényszerű hogy megállítja növekedést , de jobb félni, mint megijedni! Ebben a korban , jobb elkerülni azokat a gyakorlatokat, amelyek a gerincet függőleges irányban terhelik, pl.: Guggolás, felhúzás , nyakmögül nyomás stb... A többi gyakorlatnál is jobb ha kerülöd a nagy súllyal és alacsony ismétlésszámmal végzett edzéseket.
2008-08-20 02:12:54
team builder
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Magyar Bajnokok Éjszakája 2003
Vékony Zoltán
Magyar Bajnokok Éjszakája 2003 Vékony Zoltán
Magyar Bajnokok Éjszakája 2003
Berkes László
Magyar Bajnokok Éjszakája 2003 Berkes László
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
2008.02.18.: Scorus Bernát 3/1
2008.02.18.: Scorus Bernát 3/1
Toldi Zsuzsi folytatja?
Toldi Zsuzsi folytatja?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....