Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia!3 év tömegnövelő edzés után elhatár... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia!3 év tömegnövelő edzés után elhatár...
Kérdés
Szia!3 év tömegnövelő edzés után elhatároztam,hogy tiszta szálka szeretnék lenni változtattam étrendemen és szálkásító edzést végeztem ennek eredménye eddig 15 kg súlycsökkenés lett!Még mindig nem érzem úgy,hogy elég szálkás lennék a derekamon van még zsír és a hasam lassan kockásodik!A karom centit esett össze nem tudom folytassam-e még a zsírégetés vagy fejezzem be!Lehetséges,hogy tömeget növelek de egyben zsírt is égetek egy napon belül?Pl.edzésemet hasazással kezdem meg derék gyakorlatokkal zsírégető szedésével utánna viszont tömeget növelek 3*6-os szériákkal meg fehérjével?elég zavart ez a levél,de próbálj erre választ adni.Köszönöm
Sasha
Válasz
zavart, de totál hülyésget csinálsz az azért lejön! alapismeretek az luxus szokás szerint! de van egy jó ötletem: majd fizetni kel érte, és ugyanugy nem válszolok annak aki nem olvasta el!
2008-08-28 23:17:02
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 990 Ft
384 gr. 
 / 4.7
 
11 040 Ft
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
820 gr. 
 / 4.3
5%   9 990 Ft  
9 490 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Nemzetközi Erőfesztivál
Szeged, 2003
Nemzetközi Erőfesztivál Szeged, 2003
Superbody 2018
Superbody 2018
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
LMA Fitness szülinap 2013
LMA Fitness szülinap 2013
Frankó guggolás!
Frankó guggolás!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....