Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia bunny! Nemrég együtt edzettem unok... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia bunny! Nemrég együtt edzettem unok...
Kérdés
Szia bunny! Nemrég együtt edzettem unokatesómmal, aki versenyszerüen úszik már kiskorától kezdve. Ő tényleg jó úszó, korcsoportjában európai versenyeken is dobogós, többnyire első. És itt jön a megdöbbentő dolog: neki azt tanították, hogy edzés előtt \'be kell nyújtani\' az izmokat. Én mondtam neki, hogy ez sérüléshez vezet, mert hideg izmot sosem nyújtunk, azonban akkor ezt az ő edzőjük miért nem tudja? Tudom, hogy sokan rosszul melegítenek be, élsportolók sincsenek mindig tisztában a táplálkozással, viszont ez szerintem alap lenne hogy egy bizonyos szint felett ne legyenek már ekkora tévedések. Vagy lehet, hogy esetleg ha már igen fiatal kortól így edzenek, akkor az izom megszokja a hidegen való nyújtást, és nem szakad?
anonymous
Válasz
az úszók izma nem tud elszakani az úszástól egyáltalán nem kap olyan terhelést!
2009-05-04 21:22:39
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Fitness OB 2003
Fitness Modell
Fitness OB 2003 Fitness Modell
Sexy&Fit
Sexy&Fit
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Raw Power Miskolcon - 1. rész
Scitec Raw Power Miskolcon - 1. rész
Scitec Muscle Fest - 5. rész
Scitec Muscle Fest - 5. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....