Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hali Bunny!! Ismert Arpi G vagyok es ko... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hali Bunny!! Ismert Arpi G vagyok es ko...
Kérdés
Hali Bunny!! Ismert Arpi G vagyok es koszontem a gyors valaszod. Annyit szeretnek kerdezni tolled hogy haverral lassan 1 eve edzunk kaja 80%-ban okes.Minden masnap edzunk es minden testreszrt 6 naponta tudunk ujra edzeni.Most szeretnenk egy kis tomegnovelot szedni es az erdekelne hogy szerinted ha 6 naponta edzunk egyes testreszt az okes?Tudom hetente 1 alkalommal kell,de a kisebb izom mint pl a kar nem lehetne 4naponta? Ha a 6 nap okes akkor folytatjuk. A tomegnovelobol valszeg 2*100g menne majd reggel kis feherjevel+edzes utan. Koszi udv Arpi G
Arpi G
Válasz
már tapasztalnod kéne, hogy mennyi regenerálódás elég. ennek fügvényében lehet egy izmot edzeni újra. lehet hogy heti 2x beleér a kar, lehet hogy nem. lehet hogy elég hat nap, lehet hogy nem - ha kipihentnek érzle egy izmot akkor lehet rá edzeni. én nem szoktam pár nap alatt kipihentnek érezni!
2009-10-25 21:29:34
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2009
Fitness Modell 2
Bakos Bettina
Superbody 2009 Fitness Modell 2 Bakos Bettina
INBA Grand Prix 2018, Pécs
INBA Grand Prix 2018, Pécs
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Sára Gyuri szeminárium 3.
Sára Gyuri szeminárium 3.
BB.Tv Episode #43.
BB.Tv Episode #43.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....