Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

csáó Bunny!,Kurvajó az oldal..nayonbejön... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

csáó Bunny!,Kurvajó az oldal..nayonbejön...
Kérdés
csáó Bunny!,Kurvajó az oldal..nayonbejön,14 vok 185cm 75 kg körül vagyok,egy hete járok teremben.(elötte ithon kb 2 évig végeztem sulyzos gyakorlatokat egykezes ,10 kilosakal)..szoval izomlázam van,tudom hogy ez nem jó..a GY.F.K-ban olvastam rola,de van ojan orvos aki aztmondja pont az a jó..ez akkot tévhit?..mert még tudományosan is elmondta vagy mi a szar hogy az izom rostok stbstb..és ha rádolgozunk az izomlázra akor erősödik az izom,sőt hamarabb elmulik az izomláz,és akkor most nemtom hogy menjek-e adig edzeni amíg izomlázam van..vagy pihenjek?!,ja meg akár hiszed akárnem..ez az egyhét láccik..vagyis látom hogy a tricepszem megnött,formásabblet,..ezis az izomláztol van?vagymég bevan durranva?..(a fehérjét még csak most akarok venni,azal tisztában vok hogy kb menyi ch és fehérje kel..az étrendet most \"állitgatom\",de az oldal kurva jo mert ebe is segít;)...kösz a választ,csáó
tibi1995.1
Válasz
van egypár hülye orvos. az izomláz egy elsavasodott állopot jelent. sok mnden ez, de nem jó. az izomlázra "rádolgozva" a regenerációt baszod el, ami a fejlődés elmaradásához vezet. való igaz hogy akkor hamarabb eltávoznak a savas és salakos anyagok, igy az izomláz elmúlik. attól függetlenül hogy izomlázad van, mehetsz edzeni, csak nem kell vadulni. egy hét nem látszik. 10 év az látszik, egy hét az nem. ha ezt nem tanulod meg, el se kezdd!
2009-10-12 21:33:50
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
2,27 kg 
 / 4.6
 
18 990 Ft
2,27 kg 
 / 4.7
 
14 990 Ft
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
390 gr. 
 / 4.8
 
5 890 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
WABBA World Championship 2010
WABBA World Championship 2010
Ironman 2005
Lee Priest
Ironman 2005 Lee Priest
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Red Rock Reality 56.
Red Rock Reality 56.
Csigásbicepsz variáció
Csigásbicepsz variáció
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....