Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Helló Bunny. Hobbi testépítő vagyok és ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Helló Bunny. Hobbi testépítő vagyok és ...
Kérdés
Helló Bunny. Hobbi testépítő vagyok és gerinc sérvet állapítottak meg nálam. Nem akarom abba hagyni az edzéseket, ám azt se szeretném, ha bele rokkannék. Az a kérdésem ,hogy milyen hátizom gyakorlatokat lehet végezni szerinted, ami nem terheli meg annyira gerincem? Válaszodat előre is köszönöm, Zsolt
zsolt
Válasz
ha abbahagyod az ezdést az olyan, mintha befeküdnéla kopopsódba: attól csak rosszabb lesz! nem gykorlat specifikusan kell hozzáállni, hanem gondolkozni kell hogy melyik mozdulat terheli a gerincedet rosszul és azt kiiktatni. ezt pedig érzed: ha nem, akkor nem tudsz edzeni és ideje megtanulni!
2009-11-13 11:54:23
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
0,5 lit. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
%
2,273 kg 
 / 4.7
10%   20 890 Ft  
18 890 Ft
44 pak. 
 / 4.7
 
13 890 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Fitparádé 2010
Fitparádé 2010
Craig Titus
Craig Titus
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Magyar Bajnokság 2001 - Juhász Béla
Sütés nélküli proteines süti
Sütés nélküli proteines süti
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....