Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny! Érdekelne a véleményed, ugya... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Érdekelne a véleményed, ugya...
Kérdés
Szia Bunny! Érdekelne a véleményed, ugyanis majd\' mindenki mást mond a témában. Tehát a hétfő-szerda-péntek délutánjaim általában így néznek ki: hazaérek melóból, első az amino, aztán a fehérjeturmix, majd jól beebédelek. (Aztán persze a kávé, sajna nem tudom elhagyni, Sokszor nem is a kávé, hanem maga a procedúra hiányzik :)). Ezután megyek edzeni. Telehassal. Mondták már, hogy ez így nem oké, mert az emésztésre megy el az energia. Próbáltam már úgy is, hogy csak egy keveset eszem éhség csillapítás címszó alatt, meg olyat is, hogy ebéd után 2-3 órát várok, és csak aztán edzés. Igazából nem vettem észre különbséget, az edzés kb. ugyanúgy ment minden esetben. A fejlődést szem előtt tartva, mely megoldás lenne a legjobb? Köszi! Üdv!
Geronimo
Válasz
edzés előtt egy órával kéne enni. de nekem pl a világ legnagyobb rejtélyei közé tartozik, hogy minek hazsnál valaki fehérjeturmix előtt aminosavat?
2009-11-19 15:06:08
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
330 gr. 
 / 4.7
 
4 590 Ft
3,08 kg 
 / 4.9
5%   17 990 Ft  
17 090 Ft
90 kap. 
 / 4.6
5%   6 990 Ft  
6 640 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Fitness Woman 2002
Huszár Ildikó
Fitness Woman 2002 Huszár Ildikó
Superbody 2018
Superbody 2018
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Eddie Abbew - Team Scitec Nutrition
Eddie Abbew - Team Scitec Nutrition
BB.Tv Episode #10.
BB.Tv Episode #10.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....