Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hi Bunny! Lehet hülye kérdések lesznek, ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hi Bunny! Lehet hülye kérdések lesznek, ...
Kérdés
Hi Bunny! Lehet hülye kérdések lesznek, de ilyenre választ nem találtam az alapismeretekben, lehet kibaxod a kukába, de egy próbát megér.. :) Heti 3 nap van súlyzós edzésem (h-sz-p), a keddi és csütörtöki napra gondolkodtam valami kardió dolog félében. Még a testépítés ösvényének csak az elején járok, vékony magas testalkatom van, zsír egy szál se, de azért a csontjaim sem látszanak ki... Szóval nincs baj az alakommal, csak izmot szeretnék növelni... Tehát ha ennyire az elején vagyok akkor a keddi csütörtöki napon ha kardiózók akkor nem vesztem el a nehezen megszerzett és lassan épülő izmomat? Az súlyzós edzésnapokhoz képest amikor nem edzem vagy kardióozm akkor a súlyzós edzésnapok fehérjebevitelének mekkora részét ajánlatos bevinni? Vagy edzésmentes/kardió napokon is ugyanannyit kell bevinni? Illetve... ház körüli munkák mennyire helyettesíthetik a kardió edzéseket? Gondolok itt egy elég hosszú és intenzív kocsimosásra vagy például fűnyírásra... Ha nem baxtad a kukába a kérdést és válaszolsz azt megköszönöm! :)
therussian
Válasz
a ház körüli munka nem kardióedzés, de neked nincs egyelőre arra szükséged - kocsit mosni szabad!
2010-06-24 11:25:59
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
90 tab. 
 / 4.9
5%   2 390 Ft  
2 270 Ft
 
 / 4.6
 
590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Tropical ASO II. 2017, Kecskemét
Tropical ASO II. 2017, Kecskemét
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv 100
BB.Tv 100
Magyar Bajnokság 2001 - Tóth Csaba
Magyar Bajnokság 2001 - Tóth Csaba
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....