Logo

Üdv! Anyagilag nem állok jól, emiatt kén... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Üdv! Anyagilag nem állok jól, emiatt kén...
Kérdés
Üdv! Anyagilag nem állok jól, emiatt kénytelen vagyok beosztani a whey pro prof-ot, amit vettem, kb. heti 7 adagra (210 gr, 154 gr fehérjével). 4-szer edzek egy héten, és idáig minden nap ittam egy turmixot, edzésnapon, közvetlen edzés után. Arra gondoltam, hogy inkább elhagyom a többi napon lévő turmixot, inkább edzés után iszok egy dupla adagot. Annyit még tudni kell, hogy edzés után 35-40 perccel már vacsorázok. Érdemes ennyit inni egyszerre (kb. 40gr fehérje), vagy máshogy osszam be? A kajálásom hagyományos (levonva belőle az édességeket, átlagnál zsírosabb dolgokat), és mivel szeretnék némi zsírt leadni, kicsit kisebb adagokat eszek. (Amúgy működik a dolog, legalábbis apad a pocak.)
nűnű
Válasz
2010-06-21 22:54:07
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
IFBB OB 2001, +90kg
Schalli, Scorus, Jeskó
IFBB OB 2001, +90kg Schalli, Scorus, Jeskó
Superbody Kupa 2005
Reszegi Tibor
Superbody Kupa 2005 Reszegi Tibor
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #46.
BB.Tv Episode #46.
SCITEC TESZT 2008 3.rész: Schiewerth Olivér
SCITEC TESZT 2008 3.rész: Schiewerth Olivér
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....