Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Üdv! Anyagilag nem állok jól, emiatt kén... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Üdv! Anyagilag nem állok jól, emiatt kén...
Kérdés
Üdv! Anyagilag nem állok jól, emiatt kénytelen vagyok beosztani a whey pro prof-ot, amit vettem, kb. heti 7 adagra (210 gr, 154 gr fehérjével). 4-szer edzek egy héten, és idáig minden nap ittam egy turmixot, edzésnapon, közvetlen edzés után. Arra gondoltam, hogy inkább elhagyom a többi napon lévő turmixot, inkább edzés után iszok egy dupla adagot. Annyit még tudni kell, hogy edzés után 35-40 perccel már vacsorázok. Érdemes ennyit inni egyszerre (kb. 40gr fehérje), vagy máshogy osszam be? A kajálásom hagyományos (levonva belőle az édességeket, átlagnál zsírosabb dolgokat), és mivel szeretnék némi zsírt leadni, kicsit kisebb adagokat eszek. (Amúgy működik a dolog, legalábbis apad a pocak.)
nűnű
Válasz
2010-06-21 22:54:07
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Pazsitka Tünde
Edzés 2005.12.04
Pazsitka Tünde Edzés 2005.12.04
WABBA World Championship 2009
Professional
Vidal Butler Luis
WABBA World Championship 2009 Professional Vidal Butler Luis
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Scitec Fotózás 2007/I.
Scitec Fotózás 2007/I.
Tóth Dani szeminárium
Tóth Dani szeminárium
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....