Logo

Szia Bunny! Ugyan nem testépítek, csak a... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Ugyan nem testépítek, csak a...
Kérdés
Szia Bunny! Ugyan nem testépítek, csak aerobic-futás kombót nyomok, de sanszos, h ezt a kérdést a női oldalakon hiába teszem fel, ezért hozzád fordulok. A kérdésem annyi lenne, hogy ha 5-6 napig nagyon alacsony, 30 g ch-t toltam, kb 120-130 g fehérje mellett (a miértre nem térnék ki, de azt hiszem, ilyet többet nem csinálok), és a köv napon 300 g ch-t, akkor utána visszaállhatok-e a napi 150 g körüli ch bevitelre (kb ennyi volt korábban is, fehérje marad), vagy szükség van vmiféle fokozatosságra? 169 cm/56 kg. Bocs, ha vmi nagy evidenciára kérdeztem rá, válaszodat előre is köszönöm.
maris
Válasz
2010-06-21 22:54:27
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
100 kap. 
 / 4.6
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Ironman 2006
Eryk Bui
www.flexonline.com
Ironman 2006 Eryk Bui www.flexonline.com
Superbody 2004
Abszolút Bajnok Választás
Sára György, Major Attila, Kónya Lajos, Fekete Balázs
Superbody 2004 Abszolút Bajnok Választás Sára György, Major Attila, Kónya Lajos, Fekete Balázs
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Bemutató Kovács Ferivel és Tóth Danival
Bemutató Kovács Ferivel és Tóth Danival
SCITEC TESZT 2008 2.rész: Szabó Miklós
SCITEC TESZT 2008 2.rész: Szabó Miklós
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....