Logo

Szia Bunny!Zsírtégetni szeretnék, és egy... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny!Zsírtégetni szeretnék, és egy...
Kérdés
Szia Bunny!Zsírtégetni szeretnék, és egy edző ismerősöm ajánlotta, hogy próbáljam ki, hogy reggel kelés után (9óra) 10 gramm glutamin kis ananásszal, aztán 3 óra múlva kaja fél adag fehérjeturmix, majd edzés előtt 1,5 órával 10 gramm glutamin a másik fél turmixxal, edzés után (fél 5) egy normál adag fehérjeturmix,aztán 1 óra múlva kaja,10 gramm glutaminnal, majd (21 óra) megint normál fehérjeturmix, és végül lefekvés előtt (24 óra)újabb 10 gramm glutamin! A kaja alatt csirkemell kevés rizzsel, salátával-t értem! A kérdésem az lenne, hogy a rendszer jó lenne-e így, vagy változtassak rajta, illetve a glutamin mennyiség megfelelő-e? Előre is köszi a válaszod, üdv
mylo8
Válasz
2010-06-25 12:22:51
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
108 kap. 
 / 4.8
 
6 990 Ft
360 gr. 
 / 4.6
 
5 790 Ft
90 kap. 
 / 4.6
 
6 490 Ft
40 gr. 
 
 
490 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
INBA Grand Prix 2018, Pécs
INBA Grand Prix 2018, Pécs
IFBB Fitness MB 2005
Gróf Brigitta
IFBB Fitness MB 2005 Gróf Brigitta
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Superbody 2006 - 7. rész
Superbody 2006 - 7. rész
Mupy 6.
Mupy 6.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....