Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny!Zsírtégetni szeretnék, és egy... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny!Zsírtégetni szeretnék, és egy...
Kérdés
Szia Bunny!Zsírtégetni szeretnék, és egy edző ismerősöm ajánlotta, hogy próbáljam ki, hogy reggel kelés után (9óra) 10 gramm glutamin kis ananásszal, aztán 3 óra múlva kaja fél adag fehérjeturmix, majd edzés előtt 1,5 órával 10 gramm glutamin a másik fél turmixxal, edzés után (fél 5) egy normál adag fehérjeturmix,aztán 1 óra múlva kaja,10 gramm glutaminnal, majd (21 óra) megint normál fehérjeturmix, és végül lefekvés előtt (24 óra)újabb 10 gramm glutamin! A kaja alatt csirkemell kevés rizzsel, salátával-t értem! A kérdésem az lenne, hogy a rendszer jó lenne-e így, vagy változtassak rajta, illetve a glutamin mennyiség megfelelő-e? Előre is köszi a válaszod, üdv
mylo8
Válasz
2010-06-25 12:22:51
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
%
120 tab. 
 / 4.7
20%   5 790 Ft  
4 630 Ft
%
2,273 kg 
 / 4.7
10%   20 890 Ft  
18 890 Ft
2 kg 
 / 4.5
 
11 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2009
Teenager Összevont
Hári László
Superbody 2009 Teenager Összevont Hári László
Superbody 2007
Karácsonyi Krisztián
Superbody 2007 Karácsonyi Krisztián
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #96
BB.Tv Episode #96
Red Rock Reality 28.
Red Rock Reality 28.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....