Logo

Szia Bunny! A történet kb 5 éve kezdő... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! A történet kb 5 éve kezdő...
Kérdés
Szia Bunny! A történet kb 5 éve kezdődött. Heti 3x jártam konditerembe mindig 2 órát, aztán mikor hazaértem az edzésből akkor is nyomogattam még fekve, nem kíméltem az izomzatomat. 2 hetet ki kellett hagynom 1 influenzabetegség miatt, és mikor visszatértem volna az edzéshez azt tapasztaltam, hogy az alkaromban iszonyatos fájdalmat érzek bármilyen terhelést követően, főként az inaknál ( jobb és bal karnál egyaránt ). Bizonyos monoton mozgásoknál (pl. gépelés ) nyilaló érzés ütött bele állandó jelleggel. Jártam vagy 4-5 féle orvosnál egyik se mondott kielégítőt. A sportorvos azt tanácsolta hogy kezdjem újra kis súlyokkal, a radiológus szerint nem gerincről fájhat, elzavart, egy másik orvos azt mondta azért van mert sok a vörösvérsejt számom, egy negyedik azzal állt elő hogy ínhüvelygyulladás, mennyek ússzak majd elmúlik. 5 éve nem múlik el a fájdalom, szinte mindenhol kiröhögtek. Nagyon vissza szeretnék térni a kondizáshoz, 5 évet kihagytam, jóval gyengébbnek érzem magam, lelkileg is sokat rontott rajtam. Mikor elkezd fájni a karom nincs semmi külső nyoma, se bőrpír, se melegedés stb. Egyszerűen bármilyen monoton munkát végzek nyilal, szúr az alkarom, mintha szét akarnának szakadni az inak. Mitől lehet ez? 22 éves vagyok, 180 cm magas, 90 kg tömegű, jelenleg 3 hónapja heti 4 alkalommal úszok, a fájdalom azonban még mindig jelentkezik. Amit észrevettem, hogy a csuklóim nagyon gyengék lettek, sokszor nem tudom összeszorítani az öklöm edzés után. Köszi mindent! Üdv, Fecó
rowon
Válasz
2010-06-28 15:15:45
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.7
5%   5 490 Ft  
5 215 Ft
0,9 kg 
 / 4.9
 
6 690 Ft
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Szántai Dóra
Szántai Dóra
Hungarian Grand Prix 2000
Ken
Hungarian Grand Prix 2000 Ken "Flex" Wheeler
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Motorozó pocok
Motorozó pocok
Nyír-body Kupa 2015
Nyír-body Kupa 2015
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....