Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Hello bunny! Edzéstervem a következő ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hello bunny! Edzéstervem a következő ...
Kérdés
Hello bunny! Edzéstervem a következő felosztásban röviden: hétfő: mell, bicepsz Kedd: zsákolás (box) 0,5-1 óra szerda: hát,tricepsz csütörtök: pihenőnap péntek: váll, derék, csuklya szombat: láb, 0,5-1 zsákolás (box) vasárnap: pihenőnap Minden nap este 0,5-1 óra kocogás, kivéve pihenőnapokon. A kérdésem az lenne hogy tömegelés alatt nem sok ez az edzés, vagy inkább hagyjam ki a zsákolás-t? Kreatinos kúra, és napi 2 adag MHN Whey Gainer 35 + többi kaja mellett! Vagy nyugodtan lehet több kardiót, mozgást bevetni naponta esetleg pihenőnapokon is futni? Webprogramozóként üllő munkát végzek mostanság, tehát napközben annyit nem mozgot feltétlen mint fizikai munkánál! Válaszodat előre is köszi: Szabolcs
szaboolcs
Válasz
2010-06-04 20:52:51
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Tisza Kupa 2002
Mr. Zsaru -85kg
Juhász Béla, Budalik Zoltán
Tisza Kupa 2002 Mr. Zsaru -85kg Juhász Béla, Budalik Zoltán
Tropical ASO II. 2017, Kecskemét
Tropical ASO II. 2017, Kecskemét
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #90
BB.Tv Episode #90
BB.Tv Episode #106
BB.Tv Episode #106
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....