Logo

Hello bunny! Edzéstervem a következő ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hello bunny! Edzéstervem a következő ...
Kérdés
Hello bunny! Edzéstervem a következő felosztásban röviden: hétfő: mell, bicepsz Kedd: zsákolás (box) 0,5-1 óra szerda: hát,tricepsz csütörtök: pihenőnap péntek: váll, derék, csuklya szombat: láb, 0,5-1 zsákolás (box) vasárnap: pihenőnap Minden nap este 0,5-1 óra kocogás, kivéve pihenőnapokon. A kérdésem az lenne hogy tömegelés alatt nem sok ez az edzés, vagy inkább hagyjam ki a zsákolás-t? Kreatinos kúra, és napi 2 adag MHN Whey Gainer 35 + többi kaja mellett! Vagy nyugodtan lehet több kardiót, mozgást bevetni naponta esetleg pihenőnapokon is futni? Webprogramozóként üllő munkát végzek mostanság, tehát napközben annyit nem mozgot feltétlen mint fizikai munkánál! Válaszodat előre is köszi: Szabolcs
szaboolcs
Válasz
2010-06-04 20:52:51
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
90 tab. 
 / 4.9
 
2 390 Ft
%
1,904 kg 
 / 4.3
21%   18 900 Ft  
14 890 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
WBPF Magyar Bajnokság 2013
WBPF Magyar Bajnokság 2013
Aréna Kupa 2007
Obertol Dávid
Aréna Kupa 2007 Obertol Dávid
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Due Torri 2009 női bodybuilding
Due Torri 2009 női bodybuilding
Automata Cutler
Automata Cutler
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....