Logo

Üdv. Arra lennék kíváncsi, hogy szállkás... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Üdv. Arra lennék kíváncsi, hogy szállkás...
Kérdés
Üdv. Arra lennék kíváncsi, hogy szállkásításnál a vállat sikeresen szállkásíthatom egy triszettel? Konkrétan arra gondoltam, hogy lenne ülve előre emlés, állva oldal emelés és döntött törzsű oldalemelés triszettben. pihenő csak annyi lenne míg felveszem a másik súlyzót. Így nyomnék le 6x14-16 ismétlést természetesen mind két vállra. :D Illetve, hogy ha a súlyokat a maximálisra emelem ezzel a módszerrel tömeget növelni lehet? Persze ott már csak 4x6-8 ismétlésekekel. A választ előre is köszönöm.
bandos
Válasz
2010-06-14 18:06:45
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
100 kap. 
 / 4.5
 
3 190 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Superbody Tavasz Kupa 2007
Újonc II. hely
Méry Zoltán
Superbody Tavasz Kupa 2007 Újonc II. hely Méry Zoltán
IFBB EB 2004
Elődöntők 75kg
Mikhail Vorobiev
IFBB EB 2004 Elődöntők 75kg Mikhail Vorobiev
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Elek Gábor
Magyar Bajnokság 2001 - Elek Gábor
Red Rock Reality 33.
Red Rock Reality 33.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....