Logo

Szia Bunny..Lenne pár kérdésem :)) 14 é... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny..Lenne pár kérdésem :)) 14 é...
Kérdés
Szia Bunny..Lenne pár kérdésem :)) 14 éves leszek 2 hónap mulva..Egyik barátom nem rég elhívott engem konditerembe, de mondtam, hogy még most nem szeretnék menni! Először itthon szeretnék erősödni egy kicsit, de nem tudom hogy kezdjek neki! Szoktam naponta 100-200 felülést csinálni, fekvőket is nyomom ugyanennyit naponta, még többet is:)) Nincs itthonra súlyzóm, de vennék egyet..Szerinted hány kilóssal kellene elkezdenem, mert nem akarom magam megerőltetni, meg semmi baj-t nem szeretnék..Nem tudom, hogy nálam még mennyire fontos a táplálkozás az edzés mellé, biztos fontos:))Szóval iylen korban mit kellene ennem, hogy tényleg legyen változás..Vagy kezdjek el járni konditerembe, mert itthon nem tudok leérni semmit?Vagy ha lehet itthon is, akkor mit kellene csinálnom?Egyenlőre több kérdéssel nem zavarnálak, majd máskor..Köszi előre is a válaszod..További szép napot!
kispiti
Válasz
2010-06-20 11:56:38
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
100 kap. 
 / 4.8
 
3 190 Ft
90 kap. 
 / 4.9
 
2 450 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
EVLS Prague Pro, 2014.10.04. (Prága Pro)
EVLS Prague Pro, 2014.10.04. (Prága Pro)
FIBO 2018, Köln
FIBO 2018, Köln
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Nyír-body Kupa 2015
Nyír-body Kupa 2015
Magyar Bajnokság 2001 - Gulyás András 2.
Magyar Bajnokság 2001 - Gulyás András 2.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....