Logo

Hali Bunny! ha jól emlékszem cirka 3 éve... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Hali Bunny! ha jól emlékszem cirka 3 éve...
Kérdés
Hali Bunny! ha jól emlékszem cirka 3 éve találtam az oldalra (ekkor már hónapok óta edzettem, viszont a tökkelütött bandába tartoztam, fogalmam sem volt, hogy ilyen komplex dolog ez a sport...) napokig bújtam a cikkeket, néztem a bbtv-t. Igyekeztem minden tanácsotokat betartani, \"okosan\" edzeni, táplálkozni. Meg is lett az eredménye, nagyon szépen fejlődtem (utólag is köszönök szépen mindent nektek,neked...) Csak hát sajnos úgy hozta a sors, hogy külföldre kerültem tanulmányaim miatt valamint egy lábtörés is keresztbe tette a számításaimat, így sikerült elhíznom. Most hogy minden okés és haza kerültem valamint időm is engedi lemásztam ismét egy terembe és ahogy mondani szokás belecsaptam a lecsóba... Ez cirka 3 hónapja volt... Körülbelül 2 hete kezdtem el diétázni mert az a fránya pocak nagyon zavar. Olyan 120-150g ch-t és jó 200g fehérjét tolok az arcba (85kg vagyyok), szépen elosztva. Igazából a kérdésem annyi lenne, hogy szeretnék elkezdeni úszni, valahogy úgy gondoltam, hogy heti 3-4 edzés délelőtt és minden este úsznék egy jó órácskát, szerinted növelni kéne a ch vagy fehérje bevitelemet emiatt vagy jó ahogy van? 100% whey-t iszok edzések után, szerinted úszások után is borítsak egyet esetleg? hu bár belegondolva ez a 2. kérdés lehet hülyeség volt (de már nem törlöm vissza :) ) Suma sumarum nagyon jó az oldal és sokak nevében köszönöm én is, hogy vagytok. :) A válladnak meg jobbulást, helyrejön az hamar ;-) Üdv bejgli!
bejglie
Válasz
2010-06-23 13:05:24
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
60 kap. 
 / 4.7
5%   2 490 Ft  
2 365 Ft
2,35 kg 
 / 4.8
5%   15 390 Ft  
14 620 Ft
90 kap. 
 / 4.6
5%   12 990 Ft  
12 340 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Superbody 2011Arnold Gergely
Superbody 2011Arnold Gergely
Eddie Robinson
Eddie Robinson
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Mupy 8 és MANNA!
Mupy 8 és MANNA!
Kötelező gyakakorlat erősembereknek. De mi az a MAS Wrestling?
Kötelező gyakakorlat erősembereknek. De mi az a MAS Wrestling?
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....