Logo

Szia Bunny! Mielőbbi jobbulást kíváno... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Mielőbbi jobbulást kíváno...
Kérdés
Szia Bunny! Mielőbbi jobbulást kívánok és maximálisan együttérzek Veled! Én bringával estem 7-8 éve úgy, hogy kificamodott a vállam és amikor fölkeltem az útrol, azt láttam, hogy nagyon furcsán áll a karom (bal). Ráfogtam a jobb kezemmel a bal csuklómra és helyrerántottam, éreztem ahogy becsoffan a helyére a forgóm és közben majdnem behugyoztam a fájdalomtól. Mint később kiderült a vállvápa elsó részéböl le is törtem így egy 4 centis csontszakaszt, fonetikusan kavitasz glenoidáliszból. Mivel én egy megyei kórházban dolgozom programozóként szépen besétáltam és a traumán megvígasztaltak a kivizsgálásom után, hogy ők is 75% esélyel letörik azt a csontot helyrerakáskor, de legalább elaltatnak előtte hogy ne szarjam össze magam a fájdalomtól. Utána hat hét testhez rögzített balkar, nekem, aki akkor már vagy 15 éve edzettem és voltam valaha junior magyar fekvenyomóbajnok is. Totál depis voltam, miután elmondták, hogy ha a kötés lekerül, utána jön a főpróba, azaz ha spontán mozdulat (leejtem a kulcsomat és lenyúlok érte) során luxálódik a vállam akkor műtét, tehát szikével kell lerövidíteni a megnyúlt szalagokat. Az a hat hét maga volt a bizonytalanság és örlődés. Utána lekerült a kötésem és hazamenve az első dolgom volt lehasalni a földre és kinyomni magam fekvőtámaszból. Iszonyatosan fájt, de sikerült nagynehezen és nem volt ficam. Tudod, úgy voltam vele, ha ki akar akkor ugorjon ki most és operáljanak meg. Hála Istennek, azóta már nyomtam pólóban 225-öt is, de nyakmögötti nyomást pl. azt nem tudok csinálni, mert annál szúr a törött vállam. És amikor a balesetem után első alkalommal lementem edzeni, a kopasz 20 kilós rúddal nyomtam fekve úgy, hogy a könnyem is kifolyt a fájdalomtól, nomeg a bal karom borzasztóan legyengült, és fél év volt, hogy elérjem fekvenyomásban a 200-at, de lényeg hogy sikerült. Ezúton kívánom a legjobbakat és kitartást, türelmet és jó egészséget!
fantomasz
Válasz
2010-06-24 18:53:10
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 kap. 
 / 4.7
 
4 190 Ft
%
2,273 kg 
 / 4.7
24%   20 890 Ft  
15 890 Ft
90 kap. 
 / 4.6
 
6 490 Ft
100 tab. 
 / 5.0
 
1 760 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
NAC World Championship 2010
NAC World Championship 2010
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Edzés Arnolddal
Edzés Arnolddal
Builder torta sütés nélkül - Body.Builder Gasztro Rovat 23. rész
Builder torta sütés nélkül - Body.Builder Gasztro Rovat 23. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....