Logo

Szia Bunny! Meghalgattam válaszodat és ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Meghalgattam válaszodat és ...
Kérdés
Szia Bunny! Meghalgattam válaszodat és nagyon örülök, hogy nem hagyod el magad és nem vagy letörve! Így gyorsabban is fogsz rendbejönni ha pozitívan állsz hozzá, ez biztos! Ezt a pár sort mégis leírom, hogy maximálisan segítsek Neked, ugyanis ez az egész erősport (powerlifting-bodybuilding-strongman) egy nagy szálka az orvostársadalom szemében és hogy is mondjam csak, elég lekezelően tudnak bánni az emberrel ha a külsőségekböl azt látják hogy valamelyikket is komolyabban próbálja űzni. Én jó barátságban vagyok egy vállspecialistával, Dr. Csotye Jánossal. Nálunk (Gyula) ő a traumatológia főorvosa és a vállsebészetre szakosodott, Szegedre is jár hetente operálni speciális eseteket. Nos, ő volt az aki egy síma kétirányú röntgenböl meglátta a 4cm-es vállvápa törésemet, de Békéscsabán (ahol nagynehezen befértem a CT-be) két orvos is aláíra a leletemet amin ki volt emelve \"fraktura nem látható\" azaz nincsen törésem. Persze amikor a CT-filmeket elkuncsorogtam és megmutattam Csotye Janinak, akkor megmutatta a törésvonalakat a kis képkockákon és még nekem laikusnak is jól látható volt. Ennyit az átlagos orvosi szaktudásról..... De ami igazán fontos lehet számodra Bunny az az, hogy Csotye Jani azt is elmondta, hogy ugyan letörtem egy 4 centis vápadarabot a helyrerántáskor, de így fél percet volt kimenve (luxálódva) a vállam, tehát ami a lényeg az, hogy fél perc alatt nem tudnak tartósan megnyúlni a szallagok. Minél hosszabb ideig van kimenve egy végtag, annál nagyobb esély van arra, hogy olyan mértékben nyúltak a szallagok, hogy a rögzítőkötés levétele után sor kerül a spontán luxációra. Ezért nagyon fontos hogy tényleg hordjad a kötésedet legalább hat hétig. Legyen \"L\" alakban felkötve a karod és egyben a testedhez is rögzítve. És utána is ahogy lekerül a kötésed legyél nagyon óvatos! De komolyan! Nagyon figyelj magadra és kezdetben csak pici súlyok! Semmi csavaró-forgató vállmozgással járó gyakorlat. Csigás lehúzás hátra, csigás fekvenyomógép ha van, meg ilyenek csak eleinte. Azután majd később jöhet minden egyéb. De inkább adj önmagadnak pár héttel több \"rehabilitációs edzést\" mintsem hogy valami baj történjen! Bocs már Bunny, hogy itt okoskodok Neked ennyit, de átestem én is ezen a szaron és a tapasztalatommal hátha tudok segíteni valamennyit. A legjobbakat kívánom!
fantomasz
Válasz
2010-06-25 12:23:21
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
4 kg 
 / 4.1
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
4 kg 
 / 4.1
9%   13 190 Ft  
11 990 Ft
%
300 gr. 
 / 4.2
13%   5 190 Ft  
4 490 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
V. INBA Naturál Testépítő Nemzeti Bajnokság
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #55.
BB.Tv Episode #55.
Scitec Muscle Fest - 2.rész
Scitec Muscle Fest - 2.rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....