Logo

Szia Bunny! 2 kérdéssel fordulok hozzád... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! 2 kérdéssel fordulok hozzád...
Kérdés
Szia Bunny! 2 kérdéssel fordulok hozzád, első: Edzés, utána (másnap) nyújtás. itt arra gondolok hogy pl hétfőn mellezek, kedden majd beszarok az izomláztól, és olyankor a nyújtás milyen hatással van? Gondoltam itt olyanra hogy tönkreteszi a regenerálódást, mert végülis a nyúlás is munka az izomnak, nem? ( Am nyújtásról néztem a BBTV Flash-t amit Tündi mutatott be, szóval tisztában vagyok az edzés előtti-utáni nyújtással, izompólya-tágítással stb.) Tehát káros-e a fejlődésra ha regenerálódó izmot nyújtok? Második kérdésem kaja. Barna rizs vagy fehér rizs a jobb? (Álltalában is meg jelenleg tömegnövelésben is) Mert mindenhol fehér rizset látok, hogy azt esznek a testépítők, de gondolom ez nem csak rasszizmusból fakadóan :) Na ennyi lett volna, ja és a válladnak meg gyógyulást! ( \"Áll és kartartó...\" Csak gratulálni tudok a szakértő hölgynek aki a \"neoprém kis-és nagykereskedésben dolgoziK :D ) Üdv, N.Bence
beencee
Válasz
ha olyan izomlázad van hogy beszarsz, akkor másnap nagyon nem jó ötlet nyújtani - közvetléenül edzés után kéna. másnap csak úgy nyújthatsz, ha bemelegíted az izmot is! 2. a barna risz a fehár risz kevésbé feldolgozott formája, egyértelműen jobb - csak az íze kevésbé fasza!
2010-06-28 22:20:47
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
50 gr. 
 / 4.3
5%   490 Ft  
465 Ft
90 kap. 
 / 4.6
 
6 490 Ft
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
%
szett 
 / 5.0
32%   9 270 Ft  
6 340 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
IFBB OB 2001 - Páros Testépítés
Vásárhelyi Zoltán, Balkó Anna
IFBB OB 2001 - Páros Testépítés Vásárhelyi Zoltán, Balkó Anna
Topola Kupa 2009
Topola Kupa 2009
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #43.
BB.Tv Episode #43.
Superbody 2012 - A legenda folytatódik ... GP és abszolút kategóriák
Superbody 2012 - A legenda folytatódik ... GP és abszolút kategóriák
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....