Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny! \"a táplákozás strukturál... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! \"a táplákozás strukturál...
Kérdés
Szia Bunny! \"a táplákozás strukturálisan nem nagyon tér el, és mennyiségben sem... főleg állóképességi sportokban nem kell ennyi kaja elvileg, mert nem építesz izmot - csakhogy sokkal több munkát végzel. ha energetikailag nézzük, marhára több munkét végzel.\" Egy kísérletnek jó-e, ha 375 g ch helyett 500-at viszek be, 150 g feh. helyett 120-30-at? (Étrendem sose volt még, így nálam a rossz is nagy áttörés. Emlékeztetőleg: sprint-kajak sportágról van szó)
olympics2008
Válasz
nem tudom hány kiló vagy, bár lehet, rájöttem, hogy 75. valószínűleg elég lesz a 130g, de alapvetően magas fehérjebevitelben gondolkozz. az edzés utáni turmix nálad ugyanúgy működik, és a sokat segít a BCAA amino és a glutamin is.
2011-12-08 08:28:43
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
100 tab. 
 / 4.8
 
2 990 Ft
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
55 gr. 
 / 4.4
5%   380 Ft  
360 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Év Testépítője díjátadás 2007
Krémer József, Szántai Dóra, Vörös Zoltán
Év Testépítője díjátadás 2007 Krémer József, Szántai Dóra, Vörös Zoltán
WABBA World Championship 2010
WABBA World Championship 2010
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Drogmentes Maraton - Győr
Drogmentes Maraton - Győr
BB.TV #129
BB.TV #129
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....