Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

szia bunny, két gyors kérdésem lenne: ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

szia bunny, két gyors kérdésem lenne: ...
Kérdés
szia bunny, két gyors kérdésem lenne: Még 4 hét van a diétámból (10 hétből) és azon gondolkozom hogy napi 3szor megy rizs és ebből egyer leváltanék vmi durumtésztára vagy inkább gabonafélére (köles, árpa...) és mindennek az az egyszerű oka van hogy szó szerint hányok tőle (bocsánat), tehát heti szinten vissza jön a kaja az undoromból fakadóan, és a kérdésem az hogy ez mennyit rontana szerinted? Másik kérdésem a teákkal kapcsolat konkrétan a natúr teaboltban kapható zöldteáról, te mit gondolsz róla? (nem a fogyasztós faszságokról nyilván) Köszi
ellington
Válasz

a zöld tea jó dolog, segít a zsírégetésben és a zsírosodás kiküszöbölésében. olvasd el ezt: http://shop.builder.hu/enciklopedia_ reszletes.htm4?id=65

a diétában a rizs nem kötelező elem, sőt mégcsak nem is  a legjobb. a rizs lényege, hogy kevés pénzért, kis mennyiségben relatív magas a szénhidráttartalom. de tömegeléshez sem a legjobb, diétához meg főleg nem. rengeteg ebyéb forrás van: hüvelyesek (lencse, bab) gabonák (zabpehely, köles, hajdina) úgyhogy leválthatod bármire, de azt vedd figyelmbe, hogy míg a rizs zsírtartalma nulla, addig egy másik forrásé nem biztos.

(a rizs népszerűsége valahol azért alakult ki, mer tnincs benne zsír és azt hitték, a zsír felelős a zsírerakódásért, csakhogy ez nem így van.)

 

2011-12-12 10:41:37
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
120 tab. 
 / 4.7
 
5 790 Ft
30 pak. 
 / 4.8
 
6 990 Ft
44 pak. 
 / 4.7
 
13 890 Ft
55 gr. 
 / 4.2
 
350 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
PCA Tropical ASO, Szeged, 2018.04.29.
Testépítő Magyar Bajnokság 1973
Testépítő Magyar Bajnokság 1973
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Jay Cutler
Jay Cutler
BB.Tv Episode #63.
BB.Tv Episode #63.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....