Logo

szia bunny, két gyors kérdésem lenne: ... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

szia bunny, két gyors kérdésem lenne: ...
Kérdés
szia bunny, két gyors kérdésem lenne: Még 4 hét van a diétámból (10 hétből) és azon gondolkozom hogy napi 3szor megy rizs és ebből egyer leváltanék vmi durumtésztára vagy inkább gabonafélére (köles, árpa...) és mindennek az az egyszerű oka van hogy szó szerint hányok tőle (bocsánat), tehát heti szinten vissza jön a kaja az undoromból fakadóan, és a kérdésem az hogy ez mennyit rontana szerinted? Másik kérdésem a teákkal kapcsolat konkrétan a natúr teaboltban kapható zöldteáról, te mit gondolsz róla? (nem a fogyasztós faszságokról nyilván) Köszi
ellington
Válasz

a zöld tea jó dolog, segít a zsírégetésben és a zsírosodás kiküszöbölésében. olvasd el ezt: http://shop.builder.hu/enciklopedia_ reszletes.htm4?id=65

a diétában a rizs nem kötelező elem, sőt mégcsak nem is  a legjobb. a rizs lényege, hogy kevés pénzért, kis mennyiségben relatív magas a szénhidráttartalom. de tömegeléshez sem a legjobb, diétához meg főleg nem. rengeteg ebyéb forrás van: hüvelyesek (lencse, bab) gabonák (zabpehely, köles, hajdina) úgyhogy leválthatod bármire, de azt vedd figyelmbe, hogy míg a rizs zsírtartalma nulla, addig egy másik forrásé nem biztos.

(a rizs népszerűsége valahol azért alakult ki, mer tnincs benne zsír és azt hitték, a zsír felelős a zsírerakódásért, csakhogy ez nem így van.)

 

2011-12-12 10:41:37
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.9
33%   29 980 Ft  
19 990 Ft
3 kg 
 / 4.5
13%   14 990 Ft  
12 990 Ft
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 790 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104359 fénykép található.
Superbody 2000, elődöntő
Gárgyán, Sín, Marton, Romvári
Superbody 2000, elődöntő Gárgyán, Sín, Marton, Romvári
FIBO 2018, Köln
FIBO 2018, Köln
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Bohos Kornél hobbija. Vagy sorsa?
Bohos Kornél hobbija. Vagy sorsa?
Scitec Raw Miskolc
Scitec Raw Miskolc
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....