Logo

Szia. Egy pár év kihagyás után ismét vi... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia. Egy pár év kihagyás után ismét vi...
Kérdés
Szia. Egy pár év kihagyás után ismét visszatértem a konditerembe. A kérdésem az lenne hogy mit csináljak hogy ne fájjanak az ízületeim, főleg a vállamnál? Minden két hét edzés után ki kell hagynom legalább öt napot, hogy elmúljon a fájdalom, mert nem tudom szabályosan végigcsinálni a sorozatokat. Kellően bemelegítek persze! Most 27 éves vagyok, szerintem nem kellene hogy ennyire, vagy hogy egyáltalán fájjon! Mi lenne erre a megoldás? Vagy gyógyszeres segítség kell? Válaszod előre is köszöntem. Szia
motomix
Válasz
kezdő átmozgató edzéstervvel kell újrakezdeni, 20 tskg-onként 1 L víz, ízületvédők.
2011-12-20 22:02:35
kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
1 lit. 
 / 4.7
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
100 kap. 
 / 5.0
 
2 990 Ft
%
500 gr. 
 / 4.4
20%   5 490 Ft  
4 390 Ft +1000 pont
30 pak. 
 / 4.8
18%   5 690 Ft  
4 690 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Superbody Tavasz Kupa 2007
Tinédzser
Kirják Péter
Superbody Tavasz Kupa 2007 Tinédzser Kirják Péter
Shawn Ray
Shawn Ray
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
MU-PY 5.rész
MU-PY 5.rész
Paradicsomos csirke - Body.Builder Gasztro Rovat 8. rész
Paradicsomos csirke - Body.Builder Gasztro Rovat 8. rész
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....