Logo

Tiszteletem! Most olvastam el a könyved... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Tiszteletem! Most olvastam el a könyved...
Kérdés
Tiszteletem! Most olvastam el a könyvedet, nagyon hasznos volt, grat hozzá. A kérdésem az lenne hogy kb. 2 éve edzek, de csak 5 hónapja komolyan, de fekvenyomásban már 1 éve nem tudok fejlődni. folyamatosan 60-70 kiló között tudok csak nyomni, feljebb nem tudok menni. Mit kéne változtatnom? A másik kérdésem hogy tejsavó proteint szedek és hatásos meg minden, csak kurvára fel vagyok puffadva tőle, ami engem nem zavar csak az embereket körülöttem, ez káros és váltsak fehérjét, vagy tanuljak meg együtt élni vele? Előre is köszi szépen.
suburban
Válasz

1. http://magazin.builder.hu /testepites/cikkek/hogyan-kell-fekvenyomni

2. ha puffadsz, akkor az emésztőrendszered nem bírja a tejsavó proteint, más fehérjefajtát kell választanod.

 

2011-12-22 13:25:56
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 790 Ft
100 kap. 
 / 4.8
5%   3 190 Ft  
3 030 Ft
500 gr. 
 / 4.8
 
9 390 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104360 fénykép található.
Marika Johansson
Marika Johansson
Euro Fitness Kupa 2007
Újoncok
Fekete Ádám
Euro Fitness Kupa 2007 Újoncok Fekete Ádám
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
BB.Tv Episode #105
BB.Tv Episode #105
Due Torri 7.
Due Torri 7.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink





Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....