Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Tiszteletem! Most olvastam el a könyved... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Tiszteletem! Most olvastam el a könyved...
Kérdés
Tiszteletem! Most olvastam el a könyvedet, nagyon hasznos volt, grat hozzá. A kérdésem az lenne hogy kb. 2 éve edzek, de csak 5 hónapja komolyan, de fekvenyomásban már 1 éve nem tudok fejlődni. folyamatosan 60-70 kiló között tudok csak nyomni, feljebb nem tudok menni. Mit kéne változtatnom? A másik kérdésem hogy tejsavó proteint szedek és hatásos meg minden, csak kurvára fel vagyok puffadva tőle, ami engem nem zavar csak az embereket körülöttem, ez káros és váltsak fehérjét, vagy tanuljak meg együtt élni vele? Előre is köszi szépen.
suburban
Válasz

1. http://magazin.builder.hu /testepites/cikkek/hogyan-kell-fekvenyomni

2. ha puffadsz, akkor az emésztőrendszered nem bírja a tejsavó proteint, más fehérjefajtát kell választanod.

 

2011-12-22 13:25:56
bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
120 kap. 
 / 4.7
5%   4 190 Ft  
3 980 Ft
30 pak. 
 / 4.8
5%   6 490 Ft  
6 165 Ft
330 gr. 
 / 4.7
 
4 590 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Tisza Kupa 2003
Testépítés +80kg
Tisza Kupa 2003 Testépítés +80kg
Tisza Kupa 2001 +80kg
Lantos, Tóth, Scorus
Tisza Kupa 2001 +80kg Lantos, Tóth, Scorus
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Magyar Bajnokság 2001 - Tóth Csaba
Magyar Bajnokság 2001 - Tóth Csaba
Molnár Peti önkritikus évértékelője!
Molnár Peti önkritikus évértékelője!
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....