Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny / Karesz Az utóbbi időben el... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny / Karesz Az utóbbi időben el...
Kérdés
Szia Bunny / Karesz Az utóbbi időben eléggé hátfájós lettem. Úgy érzem gyengék stabilizáló izmaim. Hasazás közben nagyon fáj a derekam. Bicepsz közben oda figyelek hogy ne rángassam, de egyszerűen úgy érzem, hogy a hátam miatt nem tudom már végezni a gyakorlatot, szóval hátból nem tudom tartani a súlyt, gondolom értitek mire gondolok. Mellről nyomásnál pedig nagyon homorú a hátam, olyan mintha összeakarna csuklani a felsőtestem. Szóval a kérdésem, hogy mivel tudnám megerősíteni a hátamat, hogy ne szarjon be hasazáskor, és megbírjak állni normálisan súllyal a kezemben vagy a nyakamban? Világ életemben kizárólag lehúzásokat és evezéseket csináltam hátra, gondolom ezzel basztam el!? Köszi!
lecsi88
Válasz
szia! lehet, hogy éppen nyújtani kellene bizonyos a testtartás szempontjából kulcsfontosságú izmaidat. a gyengeség zsugorodásból is adódhat.
2012-08-25 17:53:38
kares
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
3 kg 
 / 4.5
12%   16 990 Ft  
14 990 Ft
5 kg 
 / 4.8
5%   26 990 Ft  
25 640 Ft
350 gr. 
 / 4.7
 
3 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2018
Superbody 2018
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Minősítő Bajnokság és Mupy 13!
Minősítő Bajnokság és Mupy 13!
Red Rock Reality 16.
Red Rock Reality 16.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....