Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

Szia Bunny! Nagyon kíváncsi lennék a vél... | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

Szia Bunny! Nagyon kíváncsi lennék a vél...
Kérdés
Szia Bunny! Nagyon kíváncsi lennék a véleményedre. Az a helyzet, hogy edzés közben a nagy erőlködés hatására időnként megfájdult a fejem. Elmentem orvoshoz, kiderült, hogy nyugalmi állapotban 150/100 körül van a vérnyomásom, edzés közben meg brutálisan felmegy. (Érdekes, hogy több év után jött elő ez a dolog.) Kaptam volna gyógyszert, de 23 évesen, ha nem muszáj, nem szedném. A helyzet az, hogy diétázok: 12 kg-t már ledobtam három hónap alatt, de további 10-et még le kell adnom a versenysúlyomig. A vérnyomásom javulása érdekében egyre jobban ráálltam a kocogásra, úszásra. Azon gondolkozom, hogy mivel a súlyzós edzés valamelyest emeli a vérnyomást, hanyagoljam-e esetleg egy időre (1-2 hónap), és csak az aerob jellegű dolgokat végezzek, vagy óvatosan magas ismétlésszámban heti kétszer-háromszor dolgozhatok?
TDvid
Válasz
Szia! A súlyzós edzést nem kell elhagyni, de én máshonnan közelíteném meg a dolgot: lecsökkenteném teljesen a szénhidrátbevitelt és több lenmag, illetve halolajat fogyasztanék. Kérdéses az is, hogy a vitamin és ásványi anyag beviteled rendben van-e.
2012-08-22 07:56:20
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
%
6 kg 
 / 4.8
17%   29 980 Ft  
24 990 Ft
50 gr. 
 / 4.3
 
500 Ft
%
2,35 kg 
 / 4.8
8%   15 990 Ft  
14 790 Ft
%
4 kg 
 / 4.1
19%   15 990 Ft  
12 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Superbody 2008Arnold Gergely
Superbody 2008Arnold Gergely
Sexy&Fit
Sexy&Fit
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Red Rock Reality 37.
Red Rock Reality 37.
BB.Tv Episode #106
BB.Tv Episode #106
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....