Logo
Superbody 2020, november 7. Kongresszusi központ

pànik és vérnyomàs | Drugs Bunny Edző Válaszol

 
   
 

pànik és vérnyomàs
Kérdés
Hali Bunny!27 éves vagyok ès 3 éve edzek heti 3-4-szer.Kb. egy hónapja felszaladt a vérnyomàsom ami gyógyszer mellett is azóta is ugràl sokszor. Az edzést most pihentetem. A kivizsgàlàs negatìv nincs szervi bajom. Ellenben hatalmas stressz,pànik és idegesség van rajtam sokszor ok nélkül. Az alvàs sem az igazi sokszor màr reggel full feszülten ébredek. Napközben is sokszor ràmjön ez. Citromfű tea és macskagyökér kapszula sokat segít de van hogy frontin kell mert olyan rosszul leszek. A legvicesebb hogy semmi okom a stresszre meg pànikra/meló és magànélet is rendben/ de mégsem tudom kezelni ezt az érzést. Tudsz mondani valami okosat?Vagy ha kiteszed esetleg màs olvasók talàn tudnànak mndani valamit.Teljesen kétségbe vagyok esve hogy mit csinàljak hogy rendbe jöjjek és minden a régi legyen.Köszi előre is.
imre_f8a532
Válasz
Szia!

Amikor rádjön a pánik, ülj le és próbálj meg egy percet megidtálni. A lényeg, hogy valahogy összeszedd magad ilyenkor. Akarat kell hozzá, mint amikor kinyomod a súlyt. A meditáció kitisztítja a fejed.

Az edzés abbahagyni TILOS, attól minden csak rosszabb lesz.

Más: tudom, hogy el se hiszitek, de itt az audioblog.



2014-04-13 16:47:09
Bunny
Builder.Hu | Edzés | Versenyek | Képek | Videók | Erősember | Étrend | Sztárok | Edzőtermek


Tényleg gagyi az idei Mr. Olympia? Háború vagy cicaharc?
Még mindig jobb, mintha valóságsóban bohóckodna!
Egyre izgalmasabb az idei Mr. Olympia!
Termékajánló
0,5 kg 
 / 4.7
 
4 990 Ft
%
85 gr. 
 / 4.7
8%   490 Ft  
450 Ft
600 gr. 
 / 4.7
5%   8 290 Ft  
7 875 Ft
szett 
 / 4.7
5%   9 470 Ft  
8 990 Ft
Képgaléria
Képgalériánkban jelenleg
104379 fénykép található.
Sexy&Fit
Sexy&Fit
Erősember OB Selejtező 2005. Dunaújváros
Pinke Zoltán
Erősember OB Selejtező 2005. Dunaújváros Pinke Zoltán
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő

Videó Ajánló
Red Rock Reality 6.
Red Rock Reality 6.
Bajnokok Éjszakája 2009 -3.
Bajnokok Éjszakája 2009 -3.
Kereső |  NapiTop |  HetiTop |  HaviTop |  Ízelítő


Partnereink
BB.Tv - Nem kislányoknak!

Builder Gasztro - Főzőműsor testépítőknek

BB.Rádió - 100% Drugs Bunny

Megosztás

Médiaajánlat | Impresszum
Töltődik...
Türelem töltődik....